公园健身大家都见怪不怪了
不过这些都是——
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天坛公园的大爷大妈们
最近在抖音上火了
一看，好家伙，个个“身怀绝技”！
单杠站立还能360度大回环
绝对是王者级别——
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你们是不是和小编一样
被这惊险的动作震慑到了！
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再看看这个
小编一辈子做不出来的动作...
忍不住给大爷鼓个掌
但也有一个疑问：
老姐姐您一会儿怎么下来？
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还有这位红白条相间的大爷
简直让人瞠目结舌
您您您晕嘛？
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还有这两位一起转圈圈的...
动作堪比专业杂技表演！
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请问下，是不是隐藏了身份的武林高手！？！？
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这位穿的很简约朴素的大爷
“腾空漫步”，实力惊人...
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我还没反应过来呢，
大爷说起来就起来...
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还有人体“太阳神车”
妈耶...360度旋转...
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这杠杠的身体
这杠杠的臂力
...
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在天坛公园，难道只有大爷厉害吗？
NO!
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大妈们也毫不示弱...俯卧撑、倒挂..
反正我是做不来，怕了怕了
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这些动作
路过的歪果朋友看呆了！
中国人会功夫，
这下更解释不清了
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据说
天坛大爷的锻炼方式
把美国人都吓尿了！
虽有些夸张
但这些令人震惊的场景
的确在天坛健身园随处可见
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打扰了，打扰了
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总结下来，在所有健身形式中，街头健身可以说是最为酷炫。有句老话说的好：“市井里练的才是真修行。”也正因如此，诸如“高手在民间”、“大隐隐于市”的健身名言才会如此令人信服。
而老年健身就抓住了这一点，诸如下面：
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数名大妈在公园的树林中闪转腾挪，如同一只只浑身刺挠的东北熊，一次又一次的撞击，摩擦弱不禁风的树干，动作时而疯魔，时而快活。
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在记者的追问下，大妈一边“快活”，一边回道：“怎么弄都没人管，浑身上下都拉拉，拉拉就发热发烫。”
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除了撞树，这位则充分利用街头的健身器材，希望能够将自己的五脏六腑改良重塑。
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可见，每一位街头健身的老年人，都是妄图成仙的修行者。
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“凌波微步”
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老年健身讲究“内练一口气，外练筋骨皮”，其中，优先修炼的就是这一口“气”。为了能够始终让自己的“气”强盛，大爷大妈们都有各自的绝招。
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练气的方法很多，最常见的也最考验命硬的要数“吊着一口气”。
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只要有这口气“吊着”，我还能“凌波微步”。
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这位大妈举手投足间……老姐姐，您一定是个音乐指挥家、
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看着这位大叔的腰间盘可老好了。
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