最近换季感冒频发
睡眠质量也跟着下降很多
而且还会心烦焦躁比较奇怪
不知道大家有没有相似的症状
今天小派给大家安排一款
白噪音助眠放松APP
这款软件有白噪音、睡眠监测、冥想三大功能
进入APP之后可以看到首页的“DIY混音”
它可以将很多的白噪音进行混音
形成独特的场景音效
例如雨中森林、山间清晨、海边落日等等
你可以自由搭配独创自己喜欢的场景
还有很多冥想课程
帮助你放松心情缓解焦虑
帮助你快速恢复状态
最后是睡眠监测
可以自定义睡眠时长
通过你的鼾声、梦话等
来进行精确的睡眠分析
生成睡眠报告
科学的评估你的睡眠质量
这款APP既好用又免费
对于工作压力大学习压力大
需要放松情绪集中注意力的人来说非常友好
有需要的粉丝们赶紧下载一款吧
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