少熬夜，规律睡眠
稳定情绪，释放压力
应激状态下如压力大、工作紧张、不幸的生活经历等能影响机体的免疫调节功能，促进炎症反应，诱发自身免疫疾病。因此，学会释放压力非常重要，其中研究发现，规律的运动有助于预防和改善甲状腺疾病。
均衡饮食，清淡为宜
注重环境，定期体检
平时避免颈部接触电离辐射，体检时纳入甲状腺功能筛查、甲状腺超声等项目，高危人群要定期筛查。
少熬夜，规律睡眠
稳定情绪，释放压力
应激状态下如压力大、工作紧张、不幸的生活经历等能影响机体的免疫调节功能，促进炎症反应，诱发自身免疫疾病。因此，学会释放压力非常重要，其中研究发现，规律的运动有助于预防和改善甲状腺疾病。
均衡饮食，清淡为宜
注重环境，定期体检
平时避免颈部接触电离辐射，体检时纳入甲状腺功能筛查、甲状腺超声等项目，高危人群要定期筛查。
