“多边形小战士”青少年体适能竞赛专场活动来咯！

体娱 2024-09-12 11:18 上海

9月21日

由田林体育俱乐部举办的

“多边形小战士”青少年

体适能竞赛专场活动

将向市民免费开放！

还有青少年体适能培训班、

跳绳培训班持续招生中

一大波开学季

限时培训优惠福利

等你来！

活动信息

活动内容

“多边形小战士”青少年体适能竞赛专场活动

活动时间

2024年9月21日（周六）

第一场 9:15-10:15（4岁-6岁）30人

第二场 10:30-11:30（7岁-15岁）40人

活动地点

田林体育俱乐部（钦州路728号）一楼篮球馆

活动项目介绍

体适能是通过游戏、运动专项、竞技比赛等教学形式，重点发展孩子协调、灵敏、平衡、耐力素质，使其达到运动能力、体育知识和领袖能力等全面提升。

活动内容与安排

1.4岁-6岁低龄组

体能竞赛（计时赛）

15米往返爬行、10米连续立定跳远、双脚连续跳栏架、波速球跳5次，跳箱子10次

跑酷循环赛（计时速度赛）

用最短时间完成赛道预定路线

2.7岁-15岁大龄组

体能竞赛（计时赛）

15米往返跑、翻箱子10次、波比跳20个、200次跳绳、两头起20个、跳箱子10次

跑酷循环赛（计时速度赛）

用指定动作在最短时间完成赛道预定路线

报名时间

9月12日（周四）10:00起

报名电话

021-54362225

021-54565830

（工作日10:00-16:00）

注意事项

1.男女不限，对体能、跑酷有兴趣，零基础或有一定基础的都可报名参加。

2.名额有限，4-6岁低龄组活动限额30名、7-15岁大龄组活动限额40名，报满即止。报名截止时间9月19日（周四）中午12:00。

3.报名成功的市民，凭手机号带小朋友到现场检录。活动当天，第一场9点开始检录，第二场10点15分开始检录。

4.请家长注意小朋友活动当天身体状态，在参加活动前不宜大汗淋漓、不宜空腹或吃过多食物。

两个年龄组获得前三名的都将获得奖品，参加活动的每人都将获得纪念品一份！

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优惠福利

市体育场馆设施管理中心与康东青少年体育俱乐部合作开办的青少年体适能培训班、跳绳培训班持续招生。体适能培训包含体能基础班（4-6岁）、素质提升班（7-10岁）和综合体能班（11-15岁）。跳绳培训涵盖4-15岁，根据年龄、基础程度确定班次。培训由专业教练带教，培训地点为田林体育俱乐部一楼多功能训练房。

所有课程，10节课为一期，原价1200元/10节课。凡9月12日（周四）10点至9月21日（周六）22点购买课程的，限时开学季优惠价，只要990元/10节课。一次性购买两期及以上课程的，享900元/10节课特惠！每人限买4期课程，每期课程开课后45天内有效。

点击查看大图

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一根跳绳无限可能

1.增强心肺功能

HEART-LUNG

跳绳能够促使人体心率维持在适当水平，从而有效锻炼心肺系统。同时，跳绳还能增大呼吸肌力量提高肺活量。让小身体更加强壮，充满活力。

2.锻炼协调性和节奏感

COORDINATION RHYTHM

显著提高手脚协同的准确性和灵活性。这种协同动作的不断刺激，有助于神经系统更加精准地指挥身体各部位的动作。

3.促进骨骼生长

PROMOTE BONE GROWTH