冷暖人间，季节变迁
秋天是一个如诗如画的季节
也是适合养生的绝佳季节
老话常说“秋天不养，一年白忙。”
快来和你的搭子一起开启秋日养生之旅
为生活注入满满的活力吧
秋日的余晖给方楼公园披上了一件旖旎的华裳。此时来这里，信步走一段幽径，手采一段悠闲，脚踏一域清凉。在这浪漫的行程里，尽情吸氧，畅快呼吸。
房车营地里正泛着暖光，熹微的阳光透过缝隙洒落下来，带着一丝秋日的温情，满院的银杏也被阳光晒得酥脆。各种景观植物的色泽搭配出莫奈笔下油画般的质感，落叶缤纷，斑斓纷繁的美好景象尽收眼底。
图源：光山鑫旅
秋天的气息，带着丝丝凉意，让人感到无比舒适，在这样的季节里进行户外运动，既能欣赏美景，又能锻炼身体。
慢跑官渡河畔，沿途处处是风景，一边是潋滟水色无限好，一边是排列整齐的树木摇曳生姿。河两岸的秋日美景也可用慢跑来打卡，看滚滚流水里流淌着千年的文明，不知不觉中轻轻松松完成了 “日行万步” 的养生计划。
在秋天遇见不一样的浪漫，踏上单车赴一场油茶园之约，顺着平整的单行道一直通往油茶园的深处，沿途一路风光旖旎，在青山绿水中感受和风与旭日并存的无限美好。
龙山湖的秋天景色如画。湖水与山色相融，泛黄的杨柳与湖光相映成趣。秋高气爽的季节里与亲友一起泛舟游湖，也是秋日养生的不错选择，在忙碌的生活中放松身心，提醒自己慢下来享受生活。
秋日泛舟龙山湖，听水声潺潺从脚下流淌，看岸边秋树各展风采。顺着水流缓缓漂过龙山湖红杉林， 风里送来氤氲的水汽和树木的清香，让习惯了喧嚣的人们，醉在这一片天然的氧吧之中。
秋日养生不仅要注重运动，饮食方面也同样重要。中医上认为，秋天，气候逐渐转凉，人体的阳气也开始收敛，因此，在饮食上宜选择温性滋补的食物。
麻鸭炖汤圆是光山秋日特色美食之一，鸭肉性寒，糯米性温，常年在外撒欢的麻鸭，肉质紧实、浓香，和新鲜糯米粉搓成的汤圆一起烹饪，香浓的鸭汤和粘滑的汤圆炖在一起，产生一种奇妙的香味，有滋味有嚼头~
羊肉汤也是光山人秋日进补的心头好，用新鲜骨头熬制的高汤煮上提前切好的新鲜羊肉和时令蔬菜，乳白色的汤底香醇可口，鲜嫩羊肉没有膻腥味，那滋味妙不可言。
秋季养生，是一场关于身心平衡的修行
来光山，在户外运动和
游湖之旅中放松身心
品尝美食的同时滋补养生
快和你的养生搭子一起安排吧！
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编辑：王浩
