小思考 |改变的前提是意识到

美体   2024-10-07 22:33   中国  



心理治疗中一个很重要的步骤,就是帮助人们对自己当前的困境负责。

因为只有当人们意识到自己有能力,且必须靠自己的能力去建构生活,他们才能放手去改变。


——洛莉·戈特利布《也许你该找个人聊聊》





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