数九寒天的最冷时段
🥶🥶🥶
过了腊八就是年
今天（1月8日）正式进入三九天
真正的寒冷暴击要来了！
冷空气已经到达滕州
一九二九不出手
三九四九冰上走
……
中国传统农民歌谣中的九九歌
你还会唱吗
它别名“数九”又称“冬九九”
是中国冬季一种民间节气
描述从冬至开始每九天为一“九”
共数八十一天
反映天气由冷转暖的过程
冷在三九天，小寒胜大寒
寒冷程度可见一斑
相信小伙伴们
今早出门也感受到了
冻手冻脚的滋味
❄⛄🌀
枣庄市气象台发布的天气预报
（2025年01月08日07时）
08日白天到夜间，晴到少云，北风3～4级减弱至2～3级，气温-6～5℃;
09日白天到夜间，晴到少云，偏北风2～3级，气温-6～3℃;
10日白天到夜间，晴转多云，西风2～3级，气温-5～5℃。
（注：预报时段：08时至次日08时）
在这寒冷的三九天
养生也尤为重要
民间素有
“三九补一冬，来年无病痛”的说法
所以此时也是
养生的最佳时机
跟着大徐
一起来了解下
三九养生的“三宜三忌”
小编提醒
最近感冒流行
注意防寒保暖的同时
也应预防呼吸道疾病
外出时及时增添衣物
室内保持温暖
适时通风换气
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