在现代社会的快节奏生活中，女性往往承载着来自家庭与职场的多重压力。角色的频繁切换，事务的纷繁杂扰，使得情绪的湖面时常泛起波澜，或焦虑、或疲惫、或委屈，情绪管理已然成为女性叩开幸福之门、拥抱身心健康的不二密钥。
优化情绪 静享幸福
为提高职场女性的心理素质与情绪管理的能力，促进提升工作效率，11月26日，金银湖街妇联组织开展以 “优化情绪・静享幸福” 为主题的心理健康讲座，吸引了来自不同行业的70位职场女性共赴心灵之约。
讲座上，高级心理咨询师米兰老师围绕《如何有效管理情绪》和《情绪对女性关系和健康的影响》两大主题，从专业心理学的角度出发，深入浅出地讲解了情绪管理的实用技巧，并通过丰富的案例分析，揭示了情绪如何深远地影响女性的人际关系及身心健康。她的讲解让大家深刻意识到，情绪管理不仅关乎个人的内心感受，更是构建和谐家庭关系与职场社交的核心要素，为大家在日常生活中有效管理情绪提供了科学指导。随后，国家二级心理咨询师田吉慧老师通过一系列互动式的体验活动，引导大家深入探索自己的情绪世界，帮助大家学习如何在纷繁复杂的生活环境中主导情绪，从而实现心灵的滋养与幸福感的提升。
此次心理健康讲座有效提升了职场女性的心理调适能力，培育了她们积极向上、阳光乐观的心态，帮助她们点燃工作热情，更好地扎根家庭和工作。
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