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久坐引发腰部不适？快揉按这两个穴位！

时事 2025-02-04 18:21 北京

过年见到家人格外开心

长时间坐着聊天

尤其坐姿不当可能引起

腰椎间盘、小关节、肌肉、韧带等

腰部组织功能失衡

会引发各种腰部不适

此时

可揉按2个穴位

肾俞穴和腰阳关

如何操作

戳视频

↓↓↓

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来源：CCTV生活圈

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