早起，能让你“想得清”
你有没有过这样的感受，如果习惯了熬大夜、睡懒觉，白天总会觉得脑袋晕晕乎乎，做事效率低，还很容易拖延。哪天偶尔早起一次，会发现状态特别好，不仅头脑清醒，效率也高了不少。
早起，能让你“稳得住”
很多人都有过这样的经历：早晨闹钟响了无数遍，一次次地关掉，弄得心烦意乱；起床后匆匆忙忙出门，一整天焦头烂额；总觉得时间过得飞快，事情的进展却很缓慢。
早起，能让你更幸福
早起的人，更能拥抱点滴的美好，更能体会充实过好每一天所带来的幸福感。
3个小方法，帮你轻松早起
第三，循序渐进，让早起毫不费力。第一天早起10分钟，几天后再提早10分钟，直到达到理想的目标时间。
本期编辑：李娜，实习生：肖彦瑶、章灿
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