最近把护发提上日程了...

情感   2024-12-11 12:38   广东  

不是每一场相遇都有结局,

但每场相遇都会有意义~

茫茫人海中遇见你,是我的何其有幸


我还是要把养生注重起来:
✓不熬夜早点睡觉
✓多吃点五谷杂粮
✓换有效的洗发水,因为没几根头发了,很急切的想要护发养发~

1.黑芝麻,可以使得黑色素形成,起到养发以及乌发的效果。

2.黑豆,亦有滋阴养血、乌发的效果。

3.黑米,黑米具有补肾、黑发、防贫血的功效。它富含铁元素,最重要的作用是补血。

4.红枣,是常见的补养气血的食物。

5.黑桑葚,可以养血,滋补肝肾气血问题的掉发,也可以用它。

6.黑枸杞,对气血与肝肾均有好处,它与我们平时用的红枸杞相比,除了外观颜色以外,最大的区别就是它还富含花青素。

7.核桃、铁棍淮山药...这些也很好

✓乌发养发适宜:黑芝麻糊、黑豆、黑米、铁棍淮山药、黑桑葚、黑枸杞、核桃

✓补血适宜:红枣、红枸杞、红豆、红莲子、红米、红皮花生

✓气血红润适宜:红枣、核桃、黑米、黑豆、黑芝麻、淮山


感谢萍萍,很有心❤

下期再分享我的成效~


谢谢各位观看我的养生分享。

下次聊!🤗


*作者:酸甜Etty,一颗像红色石头的心,想要明白些道理,遇见些有趣的事。愿我们永远年轻,永远热泪盈眶!本文首发微信公众号:酸甜Etty(ID:etty_1030)

不是每一场相遇都有结局,

但每场相遇都会有意义~

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酸甜Etty
有一颗像红色石头的心 想明白些道理 认识多点朋友 见识多点有趣的事情 愿我们永远年轻 永远热泪盈眶!
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