上涨!就在节后|早安,邳州

时事   2024-10-06 07:01   江苏  

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今天是2024年10月6日

星期天

嗨,早上好呀



天气预报


今天多云到阴

大部分地区有阵雨或雷雨

偏东风3到4级

气温16℃到24℃

7日多云

偏北风3到4级

气温15℃到26℃




新闻早餐


◽他们,用实际行动擦亮“中国红”

为营造喜庆祥和的节日氛围,国庆假期,市城管局执法人员走上我市大街小巷、公园广场,巡查沿街商铺经营秩序、维护周边环境整洁;市商务局检查组走进酒店、商超,开展安全生产大检查;“巡防联盟”队员不仅对我市各景区开展多频次、不间断巡逻,还融入商圈“巡防支点”,担负起商圈周围的车辆管理等工作。正因他们的默默付出,我们才能够在平安、喜庆、祥和的氛围中欢度佳节。

◽即将开始报名→

2025年全国硕士研究生招生考试报名即将开始,初试时间为2024年12月21日至22日,考试时长为6小时的考试科目在12月23日举行。网上报名时间为2024年10月15日至10月28日(网上预报名时间为2024年10月9日至10月12日,相关工作安排由各省级教育招生考试机构确定并公布),每日9:00~22:00。

2025考研月历

◽10月有这些考试,别错过

要考证的小伙伴看过来,10月专业技术人员职业资格考试时间表来啦↓

◽上涨!就在节后!

10月3日,国内油市休市,当前预计油价上涨15元/吨,未达50元/吨的上调标准线,处于搁浅状态。近日国际原油价格连续两天上涨,受此影响,10月8日(国庆假期过后第一个工作日)油价周期统计第8个工作日,预计油价涨幅将扩大,10月10日晚12时油价调整,油价恐怕要涨。

◽六万年一遇!就在本月!

这几天,今年最值得期待的大彗星C/2023 A3(“紫金山-阿特拉斯”)已经可以观测到了。这颗彗星6万年一遇,也是中国科学院紫金山天文台发现的第8颗彗星。据介绍,该彗星已经进入最佳观测期,已于9月27日到达近日点,约将于10月12日到达近地点。其很可能是年度最亮的彗星,特别适合肉眼观测,因此被称为年度最值得期待的彗星。

◽铁路部门:没有任何购票加速包等额外收费

国庆假期旅客出行需求旺盛,铁路客流保持高位运行。铁路部门提示广大旅客,铁路12306网站(含手机客户端)是中国铁路唯一官方火车票网络售票平台,从未授权任何第三方平台发售火车票。铁路12306平台没有任何购票加速包、购票会员费、挑选车厢座位费等额外收费,发生改签、退票时严格按规定办理。广大旅客朋友一定要通过铁路官方渠道购票;同时确认票款的收款方为“中国铁路网络有限公司”,避免后续如需退票、改签时无法收到应退款项。

◽谁懂啊!为什么一放假就早醒?

在这美好的“十一”假期里,是不是想每天都睡到自然醒,结果发现,醒得比工作日还要早?除了疾病导致的早醒,提前醒往往跟昼夜节律、睡眠周期、情绪不好、睡眠不足、性别因素有关。不妨改变几个习惯,让睡眠更长一点。

4个技巧睡得久一点

1.推算睡眠时间
选择一个合理的时间上床入睡,这个“合适的时间”一般是指自己开始觉得发困的时候。然后让自己第二天睡到自然醒,记下来睡了多长时间,这个数字基本上就是自己每晚应该保证的睡眠时间。接下来,根据起床时间计算入睡时间,然后逐步调整睡眠。
2.改变卧室环境
睡眠环境尽量安静,室内噪声要低于30分贝,相当于耳语;室温以18℃~24℃为宜;室内光线柔和暗淡,用厚一点的窗帘;睡前2小时内不过多进食和饮水。
3.入睡前泡脚
临睡前20分钟内不看书,不做过量脑力和体力活动,可用温热水泡脚或做足穴按摩;每天坚持2小时以上轻中度体力活动。
4.醒早了别看时间
比如醒来看到的是早上6点,那么很可能会计算距离预计起床时间还剩几小时,反而增加压力,干脆别看闹钟。


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编辑 | 裴培 责编 | 朱昱

编审 | 黄扬 监制 | 彭岩



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