栖霞小红枫广播站丨新学期,‘心’成长

文摘   2024-11-05 20:06   江苏  













 栖霞小红枫 唱响中国梦 栖霞区小红枫广播站开播了!


每一期将由区各学校少工委分别策划,优秀少先队员代表担任主播,共同学习新的知识、讲好身边故事,为少先队员成长搭建学习展示平台。
本期主题新学期,‘心’成长
让我们一起赶快去听听吧~






广播内容




亲爱的少先队员们:
大家好!欢迎收听栖霞区小红枫广播节目,我是今天的主持人张宸瑞,来自南京仙林外国语学校燕子矶校区四(1)中队,我是四(3)中队的房芯羽,我是四(4)中队的陈嘉卫,我是四(5)中队的张跃然,我是四(6)中队的程菡菲。开学,同学们整理好新学期的行囊,挥手告别假期时光,扬起星辰大海梦,共赴美好未来。请和我们一起走进今天的小红枫广播站,本期的主题是“新学期,‘心’成长”。



小红枫向未来



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同学们,新学期你们都适应的怎么样啦?今天的小红枫广播站为你提供一些具体的方法和建议,助你学习生活元气满满。
1. 制定详细的时间表:
与家长一起,根据学校的课程表和个人习惯,制定一个详细的时间表,包括起床、早餐、学习、休息、运动、晚餐、家庭作业和睡眠时间。确保时间表既有规律又具灵活性,以适应不同的学习任务和生活变化。
2. 渐进式作息调整:
如果在节假日期间作息不规律,建议从开学前一周开始,每天逐渐提前睡觉和起床的时间,每次调整15—30分钟,直到与学校的作息时间完全吻合。
3. 兴趣爱好的融入:
将兴趣爱好与学习相结合,比如通过写作记录旅行经历,用数学知识规划家庭预算,或者利用科学知识进行小实验。这样既能保持兴趣,又能提升学科能力。
4. 时间管理技巧:
学会使用番茄工作法(Pomodoro Technique):将学习时间划分为25分钟的学习时间和5分钟的短暂休息,每完成四个番茄钟后,再进行一次更长的休息。这有助于提高注意力和效率。
使用待办事项清单(To-Do List):让孩子每天列出需要完成的任务,并按照优先级进行排序,逐一完成并打钩。
5. 心理调适与情绪管理:
多和家长表达对新学期的期待和担忧,家长和老师会耐心倾听,给予积极地反馈和理解。我们会感受被重视和尊重,这将有助于建立信任感,为后续的心理调适打下基础。
向老师和家长学习一些简单的放松技巧,如深呼吸、冥想或瑜伽,以帮助我们在紧张或焦虑时平复情绪。运用正面思维建立积极心态,用积极、乐观的态度看待新学期和新挑战。关注自己的成长和进步,而不是过分关注失败或困难。


小红枫在行动





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读万卷书,行万里路,心灵与脚步,总需一者遨游远方。南京仙林外国语学校燕子矶校区的孩子们在研学之旅中,驻足黄河大桥,感受到母亲河的波澜壮阔;穿梭敦煌秘境,追溯丝绸之路的辉煌历史,领略文化的博大精深;更登临嘉峪关,于雄关漫道间,感受历史的厚重与坚韧。每一次探索,都是对未知世界的勇敢迈进,也是自我成长的印记。职业初体验,则是通往未来的神秘之门。孩子们分组踏入多彩职场,有的化身为小记者,勇敢采访世界记忆大师,感受思维碰撞;有的穿上警服,体验交警的辛勤与责任,学习交通安全的重要性;还有的踏入医院,目睹医者仁心,感悟生命守护的崇高。这些经历激发了孩子们对未来职业的无限憧憬,为梦想之路铺设了坚实的基石。

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红色,是历史的厚重底色,是中华民族的精神象征。摄山星城朝阳路小学一年级(3)班的队员们走进那段波澜壮阔的岁月,感受革命先辈们的热血与奉献。队员们踏上红色圣地,每一处遗址、每一件文物都仿佛在诉说着往昔的故事。在革命纪念馆里,那一幅幅珍贵的历史照片、一段段震撼人心的影像资料,让人仿佛置身于那个战火纷飞的年代,感受到革命先辈们为了国家独立、民族解放,不惜抛头颅、洒热血的壮志豪情。




小红枫知天下



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近日,2024年“苏韵伊情 石榴籽祖国行”青少年融情夏令营活动迎来了首场“请进来”的千里赴约。苏伊两地的青少年们通过“书信手拉手”活动,延伸出江苏省的25名青少年们与伊犁州的25名书信朋友们一起携手前往伊犁州直部分县市共居、共学、共乐、共事,他们通过化身石榴籽小记者、小边防员、小驻村员,切身体验伊犁多元一体的民俗风情,传承爱国戍边红色基因,有形有感有效铸牢中华民族共同体意识。


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习近平总书记强调,要准确把握和全面贯彻我们党关于加强和改进民族工作的重要思想,以铸牢中华民族共同体意识为主线,推动新时代党的民族工作高质量发展。在“铸牢共同体 中华一家亲”主题宣传“八桂大地展新颜”集中采访活动中,记者走访多个社区、村庄,不仅看到了广西民族团结之美、社会和谐之美,还看到了改革开放、乡村振兴等高质量发展的广西新形象。

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由中宣部、教育部和中央广播电视总台联合主办的公益节目2024年《开学第一课》于9月1日晚在央视综合频道播出。节目以“可爱的中国”为主题,采用“多地实景课堂”的模式描绘出中国式现代化建设的图景。




小红枫看栖霞



牛膝寒嵚嵚,野日收蛮雾。
鹁鸠溪南来,催人脱布裤。

这首《春早》是明代诗人张琦的作品,描写春天清晨的景色。牛膝新发出的嫩芽还在寒风的瑟瑟发抖,但火红的太阳一出来,便将阴霾雾气一扫而光。鹁鸠鸟也从南方飞来,它咕咕的叫声,仿佛催促人们换掉厚重的布裤,穿上轻便的衣裳。

这种本草很常见,栖霞山哪哪都是,它就是——牛膝。

牛膝,是苋科牛膝属多年生草本植物。又名牛磕膝、倒扣草、怀牛膝、对节草。多年生草本植物,高70-120厘米;根圆柱形,直径5-10毫米,土黄色;茎有棱角或四方形,节膨大,绿色或带紫色,有白色贴生或开展柔毛,或近无毛,分枝对生。叶片椭圆形或椭圆披针形,少数倒披针形,长4.5-12厘米,宽2-7.5厘米,顶端尾尖,尖长5-10毫米,基部楔形或宽楔形,两面有贴生或开展柔毛;叶柄长5-30毫米,有柔毛。牛膝的干燥根入药,冬季茎叶枯萎时采挖,除去须根和泥沙,捆成小把,晒至于皱后,将顶端切齐,晒干。牛膝呈圆柱形的段,外表皮灰黄色或淡棕色,有微细的纵皱纹及横长皮孔,质硬脆,易折断,受潮变软。据《神农本草经》记载,牛膝味苦、甘、酸、性平。归肝、肾经。生用,活血通经;用于经闭,痛经,腰膝酸痛,筋骨无力,淋证,水肿,头痛,眩晕,牙痛,口疮,吐血,衄血。主治产后腹痛,月经不调,闭经,鼻衄,虚火牙痛,脚气水肿;熟用,补肝肾,强腰膝;主治腰膝酸痛,肝肾亏虚,跌打瘀痛。兽医用作治牛软脚症,跌伤断骨等。

小红枫唱红歌



亲爱的少先队员们,本期我们学唱的红歌是《我们的田野》,《我们的田野》是一首少儿合唱歌曲,是组歌《夏日旅行歌》中的第三首。歌曲创作于1953年,在该曲中,词曲作者希望通过少年儿童的独特视角描绘祖国的秀美山川,让孩子们尽情倾诉自己的心声,以此唤起少年儿童对祖国和大自然的热爱。歌曲中既有对稻田、河水、森林、天空、草原等从大处着眼的概括描写,又有对荷花、鲤鱼、芦苇、野鸭、雄鹰、野鹿、山羊等身边事物的细致刻画,也有对伐木工人、建筑工人、勘探队员等各行各业人们忙碌身影的热情赞美,音乐语言中充满了童真童趣,感人至深。下面请欣赏歌曲《我们的田野》。








栖霞小红枫,唱响中国梦!亲爱的队员们,今天的小红枫广播节目到此结束啦!让我们下期再见!





策划:林卫云

撰稿:曾 

剪辑:曾 


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编辑:刁文彤
审核:张 




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