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长期在睡前玩手机的人，用不了多久，这3种痛苦或许会落到你身上！

文摘 2024-11-29 22:39 江苏

为啥喜欢熬夜？

因为太紧张了！

工作太累了，晚上难得清闲；

压力太大了，晚上难得自由；

孩子太吵了，生活难得清静；

事情太多了，睡前难得放松。

所以，

很多人都喜欢在睡前，

这个难得自由的时段，

休闲、娱乐、熬夜。

所以慢慢的生物钟紊乱，

生活也出现各种的问题。

01、熬夜，熬的是精气神

人熬夜，熬的是精气神，

长期熬夜，

人会慢慢的显得衰老，

脸上的油脂增多，

皮肤也显得蜡黄，

白天工作没精神，

总是倦怠打瞌睡。

熬夜，熬的是精气神，

总是熬夜，人容易虚弱。

中医说，

人要养气，气足才健康。

熬夜，最是泄气，

人慢慢的熬时间长了，

内分泌不足，激素会失衡，

到时候，各种疾病就来了。

02、熬夜，可能突发疾病

有很多经常熬夜的人，

突然之间头痛欲裂，

检查之后就是重症。

甚至会有些人心脏出问题，

还有一些人中风不能动。

熬夜很可怕，

真的不是危言耸听。

不是吓唬谁，

年轻的时候，也许精力旺盛，

到老的时候，就会各种虚弱。

熬夜会慢慢的，

透支我们的健康，

一点一点腐蚀我们的快乐生活。

时间长了，人容易抑郁，

但凡身体出问题，

到医院各种检查，花钱如流水。

03、熬夜，影响情绪稳定

经常熬夜的人，

其实很难有好的情绪。

因为熬夜一定会耽误工作，

当然这里的熬夜指的是，

过度的消遣和娱乐。

这种方式熬夜的人，

第二天都得拖着疲惫的身体上班。

一天一共二十四个小时，

你如若睡不好，

可能会出现头痛、腰痛的症状，

并且工作的时候因为没精神，

效率很低，脾气很差。

熬夜真的可能，

影响你的情绪稳定。

好的情绪，一定是养出来的，

从规划好我们的时间开始！

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面朝大海,春暖花开。

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