再过不久就要迎来一波降温，加上有些地方还阴雨连绵，寒气加湿气，更是让人难熬。
此时如果吃了消耗阳气的食物，很可能加重寒湿入体，带来头晕胸闷、四肢乏力、腹胀、消化不良等多种问题。
这些伤阳食物究竟是什么，又有哪些需要我们注意的地方？
这3种“偷阳气”的食物
建议暂时忌口
螃蟹
绿豆
寒凉或生冷之品
这些日常行为
也可能加重阳气流失
经常久坐不动
洗完头不及时吹干
总是熬到深夜
来源/养生中国综合北京卫视我是大医生官微、中国中医药报
再过不久就要迎来一波降温，加上有些地方还阴雨连绵，寒气加湿气，更是让人难熬。
此时如果吃了消耗阳气的食物，很可能加重寒湿入体，带来头晕胸闷、四肢乏力、腹胀、消化不良等多种问题。
这些伤阳食物究竟是什么，又有哪些需要我们注意的地方？
这3种“偷阳气”的食物
建议暂时忌口
螃蟹
绿豆
寒凉或生冷之品
这些日常行为
也可能加重阳气流失
经常久坐不动
洗完头不及时吹干
总是熬到深夜
来源/养生中国综合北京卫视我是大医生官微、中国中医药报
