为持续推进心理健康教育宣传与活动体制机制建设，引导学生了解自我、改善人际关系、舒缓心理压力，10月6日下午“心之所向，沙中所筑”——心理沙盘体验活动在水利与土木工程学院二楼心理咨询室开展。
沙盘虽小，却足以承情；沙粒虽微，却足以表意。心理沙盘游戏是一种利用沙子和模型摆件表达内心情感的心理教育方法，可让参与者从自己所摆出的沙游作品中体会自身当下的情绪。
活动开始时，由活动志愿者向来访的同学们介绍了沙盘、沙具以及沙游创作的规则，同学们可以根据自己的喜好选择多人共同创作一个团体沙游作品或者选择自己一个人创作个人沙游作品，以此来放松心情、舒缓情绪，加进团队合作意识，促进交流互通。
随后，工作人员对每个完成的作品进行解读，让同学们得知自己选择沙具、摆放沙具的不同意义，直观反映了每个人当时的心理状态。
本次心理沙盘活动的成功开展，不仅缓解了同学们国庆放假的无聊空白，让同学们感受到沙盘活动的乐趣，也让同学们在活动中卸下学习和生活的重担，放空自己，以便于更了解最真实的自己。此次活动有助于提升大学生自我整合和人际交往的能力，对于增强大学生心理健康教育的实效性发挥着重要作用。
文字 | 诸安雨
图片 | 刘鑫凯 姜梦婷
编辑 | 武艳
责任编辑 | 王梦瑶
校稿 | 范贺娟
审核 | 宋宏伟
