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小寒连大吕，欢鹊垒新巢
今天10时33分
我们迎来二十四节气中
倒数第二个节气
小寒
海口最高温24℃
在古代
人们把“小寒”分为三候
在海南东寨港国家级自然保护区塔市保护站，远道而来的候鸟，在枝头上、在滩涂上、在绿水青山间休憩觅食，悠然自得的身影与湿地融为一体，构成一幅美丽的生态画卷。张俊其 摄
冬日的海口繁花似锦，三角梅、红楼花、美人蕉等各种花卉在公园里、街道上争相绽放，吸引了许多黄腹花蜜鸟前来觅食。张俊其 摄
小寒之寒，尤甚大寒
根据气象资料
小寒是气温最低的节气
只有少数年份的大寒
气温是低于小寒的
在一年中最冷的时候
不妨来大美海口
开启一场冬日暖阳海岛游
温暖过冬
时下的海口
已进入冬日旅游旺季
凭借着舒适宜人的气候
浪漫迷人的沙滩海岸
精彩纷呈的旅文活动
······
椰城正吸引国内外游客纷至沓来
尽情感受海岛风情
连日来，不少市民游客来到海口骑楼老街打卡游玩。苏弼坤 摄
在海口西海岸蔚蓝的海面上，风筝冲浪、帆船、帆板、皮划艇等各类水上运动如火如荼地进行着，交汇成碧海之上一道多彩而充满活力的风景线。张俊其 摄
1月1日，海南热带野生动植物园人头攒动，游客在与黑熊互动。石中华 摄
1月1日，海口长影环球100奇幻乐园水上飞人火壶表演吸引众多游人拍下精彩瞬间。石中华 摄
1月1日，兴潮天后宫重光一周年庆典暨巡游活动在海甸岛举行，精彩纷呈的活动吸引市民游客前来观看。杨鹤 摄
据海口市气象台消息
未来三天
冷空气持续输送
海口早晚温差较大
早出晚归的小伙伴要多添衣哦
“小寒”已至
小布还为大家准备了
“养生小贴士”
👇👇👇
🔹小寒时节，气温骤降，防寒保暖要做好，及时增加衣物，尤其注意头部、颈部、背部和脚部的保暖。
🔹规律作息，宜早睡晚起，可适当延长睡眠时间。室内注意适当通风，以保持空气新鲜。
🔹饮食方面，建议多食用温热性质的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉、山药、红枣等，同时增加新鲜蔬菜、水果的摄入。
🔹适当运动，增强体质，可选择太极拳、八段锦、快走、慢跑等。
🔹注意调节情绪，保持积极乐观的心态，避免情绪波动。
小寒时
愿你拥抱冬日的暖阳
岁月安暖，朝暮有清欢
来源：海口发布综合央视新闻、海口日报
设计：吴佳琦
编辑：王萍
审校：薛雯婷审核：吴婵、姚妙娟
