姐妹们，晚上好呀！这里是每天21:30准时和你们见面的奈奈~
今天我们不聊穿搭和护肤，奈奈想跟大家说一说关于女生的私密问题。
为什么突然想说这个呢？那是因为最近我的一个小姐妹意外怀孕了，据她说明明全程都有做好安全措施，但也不知道怎么就“中奖”了。
不过大家也别担心，这种中的机率还是很很很很很低的，可以说是万中挑一。
不过怀孕这件事真的是个玄学，有的人怎么都怀不上，有的人一次就中，一句话概括：旱的旱死，涝的涝死。
很多姐妹把这叫做“易孕体质”？是不是真有这回事呢？
如果有想了解这方面知识或者有备孕计划的姐妹，快快搬着小板凳来听一听吧~
其实不存在这个说法。
我猜很多人看到这一定会跳出来大喊：瞎说，我就是易孕体质！
说实在的，只要双方身体和生育功能正常，怀孕几率都是很高的。
所谓的“一次就中”“碰一碰都能怀上”，说白了就是没有做好避孕措施，意外怀孕了。
我觉得，“易孕体质”更应该被称为“适孕体质”，也就是适合怀孕的身体状态。
具体表现为以下特征：
这个正常，主要看三个指标：周期、月经量及持续时间。
一般正常的月经周期是28天，提前或者推迟一周以内也是很正常的，持续时间大概是2-7天。
来一次月经50~80ml，这个范围是属于健康正常量。超过80ml为量多，少于50ml为量少。
姐妹们根据卫生巾程度检测自己经期的流量是否在范围内～一片日用卫生巾完全浸湿的量可以估算为20ml；只有中间部分整体姨妈巾1/3被浸湿，大概是5-7ml。
如果以上三个指标都正常，也就代表你排卵规律，那受孕对你来说就是so easy~
衡量人体胖瘦程度，不能光看体重秤上的数字。而是应该结合BMI指数，才更准确、更科学👇
太胖or太瘦，都会影响月经或怀孕。但这个也不绝对，奈奈有个朋友巨巨巨巨巨瘦，80斤左右，但是她备孕一次就中了！
首先私下烟酒都来，绝对是达咩的！
这不仅是对自己的身体不负责，更是对未来宝宝的不负责！双方应当至少提前半年戒烟酒，让身体达到一个健康的状态。
其次就是大部分人都有的坏习惯——熬夜！
大家都知道，作息紊乱就容易内分泌紊乱，而内膜增长、排卵、着床又是由内分泌控制运行的，所以备孕的姐妹一定要改掉这个坏习惯！
最后就是运动了。
现代人大部分都是久坐不动，但如果你想要备孕了，可以适当做点运动哦~
跳绳、散步、瑜伽都是不错的选择，不需要考虑场地问题和时间问题，轻轻松松就能做到。
女性的生育年龄也很重要，24-30岁是黄金期。这个时候身体各项机能都已经发育很成熟，卵子质量也最佳。
随着年龄的不断增长，卵子的质量和数量都会逐年降低。
同时，生育风险也会随之增加。高血压、糖尿病、畸形等问题也会比较多，不得不说一句：做女人真的好难！
其实我觉得这方面是最重要的，怀孕这件事情跟心理精神压力关系很大。很多人备孕期压力过大，甚至于焦虑、抑郁，这些同样会大大影响到备孕的成功。
两个人闲暇之余可以一起出去散散步，逛逛街，甚至是一起打打游戏~放松下心情，总比胡思乱想好。
也可以安排一次旅行，权当再度一次蜜月了，说不定好“孕”很快就降临了。
最后如果你没有想要当妈妈/爸爸的打算，请一定做好措施！
戴T应该是科普最广、最常用的一种避孕方式
只要正确使用避孕效果能够达到98%
（剩下的2%是破损和错误使用导致）
在避孕的同时还能有效防止传染疾病
希望大猪蹄子们都能正确使用tt
如果还有某些为了舒服而死活不肯戴
那姐妹们一定要让他麻利滚蛋吧！
（ps：用完的套套属于干垃圾）
短效避孕药的成功率也是较高的
大家要注意区分它与紧急避孕药的区别
并且短效避孕药是需要按周期规律服用
每个月经周期至少要服用21天
不过就是服药周期有点长
刚开始需要连服21天
停7天之后又要开始下一盒
紧急避孕y和上面的短效避孕y完全不同
它的主要作用是：紧急补救
在事后的72小时内吃，并且越早越好
但是！它的药剂含量非常大
吃了以后也很容易产生副作用
例如：头晕、恶心、经期延迟等等
在这里奈奈特别强调一句：
不到万不得已时不要随便吃
并且一年千万不能超过两次！
结扎手术有分男性女性
而且避孕有效率高
以前的结扎手术是不可逆的
不过如今医学发展
复通率已经能达到80%左右
BUT！
这个世界上还有一种最最最最安全
100% 有效的避孕方式
它就是
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单身！
（哈哈哈，开玩笑）
