手部若出现这5个症状，可能是血脂“超标”的信号，最好要去检查一下
在日常生活中，我们的身体往往会通过一些细微的变化来传达健康信息，而手部作为身体的重要部分，其症状往往能反映出体内血脂水平的异常。当手部出现以下五个症状时，可能是血脂“超标”的警示信号，提醒我们及时进行检查，以预防潜在的心血管疾病风险。
01
手指发麻与刺痛
手指经常出现麻木、刺痛感，尤其是在早晨刚起床或长时间保持同一姿势后，这可能是血脂过高的一个明显信号。高血脂会导致血液黏稠度增加，影响血液循环，使得手部神经供血不足，从而产生麻木和刺痛感。如果这种症状频繁出现且持续不减，应高度警惕血脂异常的可能性。
02
手掌变黄
手掌皮肤变黄，尤其是与正常肤色有明显差异时，可能提示血脂水平过高。高血脂可能导致胆固醇在皮肤下沉积，形成黄色斑块或条纹，这种现象在手掌尤为明显。如果手掌出现黄色或橘黄色的条纹，或者短时间内手上出现许多黄色小斑块，建议及时就医检查血脂。
03
手部血管突出
手部血管明显突出，甚至伴有轻微的疼痛感，也是血脂过高的一个表现。高血脂会导致血管壁变厚、弹性降低，血流不畅，从而引发血管突出和不适。观察手部血管的变化，可以初步判断血脂状况，如有异常应及时就医。
大鱼际形态肥厚
高血脂患者的大鱼际（手掌拇指根部肌肉）一般会饱满突出，且明显比小鱼际（手掌小指根部肌肉）高出一块。这种形态变化与中医证候中的痰瘀互结证密切相关，而痰瘀互结证又是导致冠心病等心脑血管疾病的重要因素之一。因此，当发现大鱼际形态肥厚时，应警惕血脂异常的可能性。
04
青筋明显
如果原本青筋不太明显的手部，突然出现青筋凸起的现象，也可能是血脂升高的信号。高血脂可导致血管内壁积聚脂肪，影响血流，使静脉血管扩张，表现出局部青筋。从中医角度来看，手掌青筋还可能表示胃肠郁滞、血液粘稠度高等问题。如果青筋鼓得越严重，颜色越青，说明病情可能越严重。
05
血脂异常的危害与预防
血脂异常，尤其是高血脂症，是心脑血管疾病的独立危险因素之一，与冠心病、脑梗死、高血压等疾病密切相关。据国家心血管病中心数据统计显示，我国血脂异常人数已超过4亿人，且呈现年轻化趋势。因此，及时发现并控制血脂异常至关重要。
为了预防血脂异常，我们可以从以下几个方面入手：
调整饮食结构：坚持低脂饮食，减少高油、高脂食物的摄入，特别是动物内脏及肥肉等。增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，有助于降低血脂水平。
增加运动：适量运动可以促进血液循环，加速脂肪代谢，有助于降低血脂。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加血脂异常的风险。因此，应尽早戒烟，限制酒精摄入。
定期体检：定期进行血脂检查是发现血脂异常的重要途径。对于高危人群，如肥胖者、有家族遗传史者等，更应加强监测。
药物治疗：对于通过生活方式调整难以控制的高血脂患者，医生可能会建议使用降脂药物。但需在医生指导下使用，并定期监测相关指标。
总之，手部若出现上述五个症状时，可能是血脂“超标”的警示信号。我们应高度重视这些细微的变化，及时进行检查和治疗，以维护心血管健康。同时，通过调整生活方式、定期体检等措施，积极预防血脂异常的发生。
