“莫怪虹无影,如今小雪时”
11月22日3时56分
我们将迎来冬季的第二个节气
——小雪
此时节,气温逐渐降低
空气也变得干燥
落雪取代了降雨
彩虹也不再出现
古人云
“天气”为阳,“地气”为阴
到了小雪
阳气上升,阴气下降
万物变得沉寂
小雪过后
生命逐渐掩藏活力、积蓄力量
大地迎来寒冬
小雪节气是反映
气温与降水变化趋势的节气
并不代表着一定会下雪
此时节
寒潮和冷空气活动趋于频繁
气温持续走低
“小雪腌菜,大雪腌肉”
小雪节气
是民间腌制冬菜的传统时节
冬腊风腌,蓄以御冬
等到寒意渐浓
暖胃又可口的美食
使冬日生活热气腾腾
小雪时节,宜吃温补食品,如羊肉、牛肉等,同时,还应该多吃益肾食品,如腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。
此时节应注意增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先要保证充足的睡眠,早睡晚起,其次,中医有“动则生阳”的说法,建议进行适量运动,以温和舒缓的项目为主。
冬有小雪 岁暮清欢
愿大家在冬日静谧中
积蓄生命能量
静候春暖花开
(制图:段永光)
(责任编辑:詹瑞雪;一审:刘颖;二审:张乃骞;三审:乌日吐木林;终审:肖楠)
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