包头人,今天起有两件事要注意!

时事   2024-11-22 08:21   内蒙古  

“莫怪虹无影,如今小雪时”

11月22日3时56分

我们将迎来冬季的第二个节气

——小雪

小雪·三候
一候虹藏不见

此时节,气温逐渐降低

空气也变得干燥

落雪取代了降雨

彩虹也不再出现

二候天气上升地气下降

古人云

“天气”为阳,“地气”为阴

到了小雪

阳气上升,阴气下降

万物变得沉寂

三候闭塞而成冬

小雪过后

生命逐渐掩藏活力、积蓄力量

大地迎来寒冬

小雪·天气

小雪节气是反映

气温与降水变化趋势的节气

并不代表着一定会下雪

此时节

寒潮和冷空气活动趋于频繁

气温持续走低


小雪·习俗

“小雪腌菜,大雪腌肉”

小雪节气

民间腌制冬菜的传统时节


冬腊风腌,蓄以御冬

等到寒意渐浓

暖胃又可口的美食

使冬日生活热气腾腾


小雪·养生
小雪时节 有两件事要格外注意

饮食养生

小雪时节,宜吃温补食品,如羊肉、牛肉等,同时,还应该多吃益肾食品,如腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。


起居养生

此时节应注意增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先要保证充足的睡眠,早睡晚起,其次,中医有“动则生阳”的说法,建议进行适量运动,以温和舒缓的项目为主。



冬有小雪 岁暮清欢

愿大家在冬日静谧中

积蓄生命能量

静候春暖花开



(制图:段永光)

(责任编辑:詹瑞雪;一审:刘颖;二审:张乃骞;三审:乌日吐木林;终审:肖楠

  版权声明:本文为包头市融媒体中心原创,未经授权谢绝转载。


包头晚报
容包头!融世界!荣未来!
 最新文章