李阿姨是一名中学教师，以严厉著称，但最近她的课堂上却出现了不寻常的一幕——她面色苍白，频频离开教室。
原来，李阿姨已经连续几周在排便时发现有血迹，她以为是普通的痔疮，便自行购买了一些外用药膏来缓解症状。
然而，情况并没有好转，反而越来越严重，直到有一天，她在课堂上突然感到一阵眩晕，差点晕倒，学生们赶紧把她送到了医院。
经过检查，医生告诉李阿姨，她的情况是严重的痔疮出血导致了重度贫血。
血红蛋白值仅为40g/L，而女性的正常值应在110-150g/L之间，如果再晚一些来医院，可能会有生命危险。
这个消息让李阿姨震惊不已，她从未想过，一个小小的痔疮竟然会这么危险。
痔疮是一种常见的肛肠疾病，造成痔疮的原因是多方面的，常常由于久坐不动、长时间站立、缺乏运动、慢性便秘、不良饮食习惯等因素引起。
此外，便秘、腹泻、妊娠期间腹压增加以及肥胖等因素也可增加患痔疮的风险。
痔疮的常见症状包括便血、肛门肿物脱出、肛门不适、潮湿瘙痒或异物感、疼痛等。
通常在排便时加重，会引起不适甚至严重影响生活质量。
痔疮出血虽然常见，但不应被轻视。长期的痔疮出血可能导致贫血，严重时甚至可能危及生命。
此外，痔疮出血也可能掩盖其他更严重的疾病，如肠癌。因此，一旦出现便血，应及时就医进行检查。
首先，以预防为主。预防痔疮的关键在于保持良好的生活习惯和饮食习惯。
饮食平衡：保证摄入足够的膳食纤维，如新鲜水果、蔬菜、全谷物和豆类等。这有助于保持肠道健康和正常的排便。
充足饮水：保持每日1700—2000ml饮水量，有特殊疾病患者（如：心脏、肾脏疾病等）需在专科医生指导下饮水。每天喝足够的水有助于保持身体水分平衡，防止便秘。
排便时避免过度用力：排便时集中注意力，不要边看手机或杂志边蹲厕所，放松肛门，避免用力过度。如有需要，可以通过增加
膳食纤维、运动和使用轻柔的泻药来缓解便秘问题。
积极运动：保持适度的身体活动，如散步、慢跑、游泳等，有助于改善肠道功能和促进血液循环。保持规律的生活作息。
当出现肛门不适、便血等症状时，要引起足够重视，及时到正规医院就诊。
只有经过专业医生的诊断并通过合理的计划和治疗，才能避免可能的严重疾病。
治疗方法包括：口服药物、局部药膏、坐浴、硬化注射、激光手术和手术切除等。
痔疮出血是一个不容忽视的健康问题。
通过改善生活习惯和及时就医，
可以有效控制症状，避免严重后果。
记住，健康的身体从关爱“菊花”开始。
不要忽视痔疮出血，
它可能是身体发出的紧急信号。
作者：张艳、刘斌 深圳市人民医院，有部分改动。
编辑：陈佳
责编：陈广泰
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