2024年11月20日,江苏师范大学的研究人员在" BMC Public Health "期刊上发表了一篇题为" Does physical exercise enhance physical appearance?An empirical study based on CFPS"的研究论文。
研究显示,运动可以显著改善外貌,但其效果在不同人群中存在显著差异,在女性、城市居民和外貌相对较差的人中,改善更明显。此外,中年人的改善最为显著。
在这项研究中,研究人员分析了中国家庭追踪调查(CFPS)队列中25460参与者数据,外貌数据通过第三方测评,第三方测评被广泛认为更为客观和可靠,外貌评分范围为1-7分,分数越高表明外貌越好,分析了运动对外貌改善的潜在影响。
结果发现,运动对个人外貌提升具有显著作用,运动时长每增加1%,外貌得分增加0.03分。
值得注意的是,运动对外貌的积极影响,在不同的人口群体中存在显著差异。
从不同性别来看,运动对男性和女性外貌均具有显著的正向促进作用,女性的促进作用略高于男性。
从居住地来看,运动对城市和农村居民的外貌均有显著的改善,但城市居民外貌的改善作用高于农村居民。
从不同年龄段来看,运动对各个年龄段的人均有正向影响,呈U型变化,对青少年期(10-20岁)的影响最小,对青年期(20-39岁)的影响逐渐增大,对中年期(40-59岁)的影响最大,到老年期逐渐减小。
此外,对于个人的外貌而言,外貌得分较低的个体,运动的积极作用更为显著。随着外貌得分的提高,运动对外貌的有益影响逐渐减小。
研究人员表示,这是首个探讨运动对外貌影响的研究,结果表明,经常运动可以显著改善一个人的外貌,女性、城市居民、中年人和外貌相对较差的人,通过运动获得的改善最为显著。
这项研究为运动的理由又增加一条,运动不仅能增强身体健康,还能改善外貌。
参考文献:
https://doi.org/10.1186/s12889-024-20656-w
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