身体工作坊
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August 23
Dancing - Drawing - Healing
舞动·绘画·疗愈
李晓倩 x LOWLOWLAND
舞动+绘画艺术疗愈工作坊
继去年备受好评的「不开心，画画画」——地下室绘画疗愈工作坊后，我们和晓倩于今年决定重新启动全新艺术疗愈工作坊，希望带给大家更多一点的关于“自我的关系、他人的关系、环境的关系“之探索，8月23日（周三）晚首次体验，一起来感受吧！
Hello,你有多久没有倾听过身体的声音了？
当我们摆脱杂念，只是用心感受，和自己的身体待在一起，你会发现什么？
身体
承载着我们过往的一切
记录着我们生命的轨迹
我们的身体每天都在接受大量信息，激发各种内在的感受和情绪。
那些或许已经被头脑遗忘的感觉，也会保留在细胞记忆中，形成潜意识。
当负面情绪压抑太久，
我们并没有学会如何去觉察与疏解，
会让我们没有安全感，
会让我们害怕与人建立关系，害怕拒绝不舒服的关系，
会让我们在家人，朋友，爱人的关系中无法敞开心扉，无法流动真实的感受，
长此以往，可能形成显性的心理或生理上的病症。
而当艺术成为一种疗愈，
能否让我们
在身心合一的体验中
感知生命的答案？
英国作家阿兰·德波顿与艺术理论家约翰·阿姆斯特朗在《艺术的疗效》中介绍了艺术作为疗愈方式如何抚慰我们的心灵，帮助我们臻于更好的自我。
回忆
我们会忘记什么才是重要的，我们无法保留重要但却易逝的经历。
艺术是珍贵经验的载体，帮助我们完成生命中的一个重要任务——当所爱之物逝去之时如何存留它们。
希望
我们并不永远乐观，时而忍受过度忧愁的折磨。
当意识到生活充满苦恼，我们将更懂得欣赏艺术之美。
艺术不仅是美，而且是理想。
艺术带来的希望，帮助我们绘制穿越生活荆棘的道路图景。
悲伤
独自承受悲伤使我们更陷于苦痛。
艺术所能提供的心灵条件，让我们充分准备去应对强烈而难以消除的悲伤。
找回平衡
我们的生活轨迹与人际发展，意味着情感可能痛苦地失衡。
艺术让我们接触那些失去的气质，恢复已经倾斜的内在自我的平衡。
自我了解
我们的情感复杂交织，无法简单定义，难以真正了解。
艺术提取我们存在中变幻无常而难以捉摸的部分，使其以更好的样态返回自身，建立更为清晰的自我认知。
成长
我们的日常生活可能永远不会唤起自己身上那些重要的灵感与潜能，它们一直沉睡。
直到在艺术世界中被刺激、被唤醒。
欣赏
我们容易忽视眼前事物的价值，习惯性无视周遭存在。
艺术剥去我们的外壳，重新发现自己的敏感性，重拾欣赏与感知世界的能力。
李晓倩《内在疗愈》之一
李晓倩《内在疗愈》之二
艺术疗愈有多种形式：
舞蹈、绘画、音乐、戏剧、手工艺……
这次的身体工作坊，
希望借由舞动和绘画，
让大家放下头脑，从身体出发，
自由表达，发现自我。
以肢体动作和绘画作为表达沟通的媒介，
构建一个安全表达的空间，
进行非言语的自我梳理和交流。
让禁锢和束缚自己的固有模式能够被打破，
让被掩藏的情绪有机会被看见和释放。
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艺术疗愈
在不同类型的音乐中，感受不同的能量在身体和脑海中流动，感受真实的自我连接。
不需要任何舞蹈基础。无论你是什么背景，只需要带着一颗开放的心去信任你的身体，去感受此时此刻你的身体的感觉，让身体的直觉引领我们进入任何的动作。
当我们能够聆听身体的声音，接纳身体的所有反馈时，身体迸发出的潜能也会让你感到前所未有的惊讶。
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LOWLOWLAND
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本次工作坊的带领人艺术家李晓倩，是我们的好朋友，同时也是一位深耕艺术疗愈领域的艺术家。
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青年艺术家，艺术疗愈师，提倡借助艺术助人自助，本硕毕业于广州美术学院。
12年艺术教育经验，8年艺术疗愈经验，深耕多年理论实践并行带领多场艺术疗愈工作坊。作品多次参加国内外艺术展并收藏。
去年，我们在LOWLOWLAND策划了晓倩的个人作品展《当她决定不再取悦》,放在展厅最后的「水中火焰」和「无题」，都是她在艺术中探索自我的作品。
“这当中会有不安、痛苦、悲伤等情绪，
不要回避，要面对它、接受它。”
《水中火焰》
《无题》
创作是晓倩治愈自己的一种方式。她不仅希望画作中的情绪能够感染到看画的人，也鼓励每个人都可以在艺术创作中感受与释放情绪。
于是，展览同期，我们亦举办了绘画疗愈工作坊，在晓倩的带领下，大家在色彩与线条中感受情绪的流动，体验艺术疗愈的可能性。
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参与活动的朋友们收获了独特的艺术疗愈体验，也留下了自己的创作与感悟。
如今，全新的身体工作坊，以身体觉察进入，希望能够让舞蹈和绘画共同治愈你的身心，开启一场感知与表达的自我探索之旅。
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LOWLOWLAND
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AUGUST
身体知道答案
舞动+绘画艺术疗愈工作坊
开始时间
2023年8月23日19:00-21:30
参加名额
6人起开班，限量12名
参加要求
18岁以上，绘画零基础
无需自备画具材料
服装要求
轻松可以活动的衣服，
下身裤装，舒服的鞋子
费用：
早鸟价 199/人
体验价 229/人
地点：魔灯院3楼
广州市越秀区启明大马路3号
扫二维码立即报名
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TEAM INFORMATION
撰文：韩一可
照片：LOWLOWLAND
编辑：爱丽丝
设计：h1k
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