11月22日下午，“听见你的声音” 心理健康校园巡讲系列宣传活动第四场在儋州市第一中学顺利举办。本次活动旨在通过活动式、体验式、沉浸式的心理教育方式，加深同学们的心理健康意识，学习心理健康知识。
《接纳自己的“缺陷”》
科普讲座
海南省安宁医院的中级心理治疗师余春柳为学生们呈现了一场题为《接纳自己的“缺陷”》的心理健康教育专题讲座。讲座以“世界上是否存在毫无缺点的事物？”和“缺点真的毫无价值吗？”为引子，引导学生们认识到正确正视自己的缺点是深入自我认知的关键步骤。她强调，让我们学会接受自己的普通，用微笑和坚持点亮每一天，成为更好的自己。
《认识自己 做好自己》
科普讲座
同时，海南省安宁医院药剂科副主任药师杨明妍也为学生们带来了题为《认识自己、做好自己》的心理健康教育专题讲座。在讲座中，她建议学生们可以通过培养兴趣爱好等方式来更深入地了解自己，并着重强调了建立健康生活习惯的重要性。此外，杨主任还提醒学生们要重视与家人、朋友和老师的沟通，积极寻求支持和帮助，以应对可能遇到的焦虑情绪。
海南省安宁医院的专家们通过生动的案例分析和互动环节，以及有趣实用的互动小游戏，引导学生们正视自己的情绪和心理状态，鼓励大家在遇到困难时积极寻求帮助。活动期间，学生们积极参与，现场气氛热烈，许多学生表示收获颇丰。
海南省安宁医院的专家团队的黄艳、王康恒在语言疗愈区为学生们提供免费的心理咨询服务，助力青少年的心理健康。
同时，音乐疗愈区别出心裁地设置了“解压KTV”环节，邀请学生们上台放声歌唱，尽情释放内心的压力。活动现场还精心策划了心理知识趣味问答、投沙包、锤轮胎、丢骰子等多样化的小游戏，让学生们在欢声笑语中收获知识与乐趣。
活动信息
主办单位
海南省卫生健康委员会
海南省教育厅
承办单位
海南省安宁医院
（海南省精神卫生中心、海南省第四人民医院)
协办单位
海口市融媒体中心
支持单位
儋州市第一中学
全程执行
《海南新健康》
海口广电文化产业有限公司
直播平台
《海南新健康》视频号/微博
海广网
海口观察
微博健康生活
活动介绍
“听见你的声音” 心理健康校园巡讲系列宣传活动将陆续深入海南省各高校，通过线上线下渠道为儿童青少年提供心理健康公益服务。活动将持续致力于倾听青少年的心声，为他们构建一个充满温暖与和谐的成长环境，确保每一个年轻的心灵都能得到充分的关注与呵护。
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来源：海南新健康
编辑：陈敏
审校：张宇飞
责任编辑：陈文隽 吴春燕
值班主任：吴惠娱
监制：薛烨
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