哀牢山连绵近500多公里，横跨云南中部的大理、楚雄、普洱、玉溪、红河，16个县市区都有哀牢山脉穿过。总面积将近1万平方公里，我们所熟知的元阳梯田，就是哀牢山山脉东南段的精彩华章。
哀牢山自然保护区，是全国最大的原始中山湿性常绿阔叶林区，除了极小部分已经开发的景点，其余部分几乎无人涉足，是野生动植物的天堂。这里平均海拔2000米以上，有20座超3000余米的山峰，常年云雾缭绕。
哀牢山不像神农架林区，近乎一个成熟景区。目前普通游客可接触的核心区域，是玉溪新平县嘎洒镇到普洱市镇沅县者东镇之间的S307S省道，这一段穿越哀牢山的公路。沿途有褚橙庄园、陇西世族庄园、云海日出观景台、南恩瀑布、茶马古道、石门峡、金山原始森林等景点。可以在嘎洒镇住宿，自驾玩转哀牢山。
1、陇西世族庄园
关于哀牢山的宝藏传说，大多是以陇西世族庄园为原型。很难想到神秘的哀牢山中，竟有这样一座俯视群山、构造坚实、木雕精美的大宅。里是滇南地区土司制度文化的缩影，庄园并收集了主人生前的许多古物。如今陇西世族庄园已经变成新平雕刻、绘画、书法等传统文化艺术的一个大观园。
2、哀牢山云海日出观景台
凌晨两三点说走就走，去看一场海拔2000多米的云海日出，是昆明、玉溪等周边年轻人私藏的玩法。驱车两三小时走高速就可直达嘎洒镇，之后沿着省道爬升至观景台，等待日出。观景台周边也有民宿，可以提前住下来。
3、南恩瀑布
走S307省道最容易接触的风景，瀑布就在公路靠山这一侧，近百米高的瀑布喷涌直下，从公路底部穿过，流进山谷，雨季水量较大更壮观。此处近看瀑布，回头可远眺群山，俯瞰嘎洒江河谷。
4、茶马古道
茶马古道是一条环形游览道，徒步游览一圈大约5公里。走在哀牢山茂密的原始森林里，一条斑驳的青石板小路伴随着千年前的马铃声走向远方，青石上的马蹄印在讲述着古老的故事。
5、石门峡
感受自然生态，听溪流声音，石门峡真的很适合轻徒步。石门峡因峡谷两边悬崖峭壁对峙、自然天成的一道道石门而得名。谷内原始森林覆，远程徒步往返近五六公里，溪流相伴。冬季稍冷，暑期绝对清新凉爽。
6、金山原始森林
我们在网上所看的关于哀牢山的各种氛围感照片，都出自这里。途径金山丫口时，海拔已经2300米，即便是中午也云雾缭绕，周围古木参天，遮天蔽日，与其他林区不同，金山原始森林几乎都是苔藓林。走进深邃的高山森林，近处给人的感觉犹如仙境，而丛林深处又是神秘恐怖。
穿越哀牢山的这条S307省道，小景点丰富，土菜馆也多，整体的自驾体验不会输神农架。哀牢山里面有很多未知的东西，在安全范围内，逛一逛已经开发的景区，看看森林风光即可，千万不要擅自进入无人区，轻易挑战大自然。
