人生在世，
都希望自己能健康长寿，
那如何才能活得长寿呢，
就是要戒掉这七样东西，
才能有益你的身体健康，
才能让你活得更加长寿。
1、戒掉熬夜
很多人总是喜欢熬夜，
结果导致睡眠不充足，
就会影响了身体健康，
甚至还会让自己失眠，
所以，不要再熬夜了。
2、戒掉生气
生气是最伤身体的行为，
就像是喜欢生气的周瑜，
结果被诸葛亮给气死了。
所以，做人千万别生气，
才能像司马懿成为赢家。
3、戒掉疲劳
一个人若是过度的疲劳，
那么，就会缩短了寿命。
诸葛亮因为长期太疲劳，
让自己只活了五十几岁，
所以，身体是要休息的，
一直疲劳就会减少寿命。
4、戒掉久坐
很多人总是坐着不动，
结果出现了各种疾病，
所以，不要长期久坐，
而是要经常保持运动，
才能更加的有益健康，
毕竟，生命在于运动。
5、戒掉贪吃
有很多人为了成为大网红，
结果让自己吃大量的食物，
而且长期都是这一种状态，
就会严重的影响身体健康，
最终挣到了再多钱有啥用，
被病痛折磨时就不会快乐。
6、戒掉抽烟
有很多人去医院看病的时候，
不是这种病，就是那一种病，
医生都会百般叮嘱不要吸烟，
所以，吸烟的习惯要戒掉了，
这样才能让你活得更加健康，
还能让你节省了大量的金钱。
7、戒掉贪杯
一个人若是长期贪杯喝酒，
就会有损自己的身体健康，
甚至还有可能失去了生命，
所以，喝酒也一定要适量，
不然你每次喝得烂醉如泥，
终有一天会让你后悔不已。
当你读完这篇文章时，希望你可以将它传扬出去，传播一些积极正面的信息，让世间多一点爱。
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