11
月
7
日
今天我们进入立冬节气
你准备好迎接它了吗？
天
气
8日(周五)：多云，夜里局部阴有阵雨，10～20度，偏东风3～4级；
9日(周六)：多云到阴，部分有阵雨，15～19度，偏东风2～3级；
10日(周日)：阴到多云，局部有阵雨，17～24度，偏东风2～3级；
11日(周一)：多云，18～25度，偏东风2～3级；
12日(周二)：多云到晴，17～25度，偏东风2～3级；
13日(周三)：多云，16～26度，偏东风2～3级；
14日(周四)：多云，18～28度，偏东风2～3级。
一
时与度
壹
初冬至
“立冬”既代表着冬季的开始
也表示一年即将结束
万物收藏，休养生息
为来年春天的勃发养精蓄锐
秋季作物收晒完毕
动物也逐渐躲藏起来
准备在冬眠中做一场酣梦
世间万物都一点点安静了下来
在潜藏蛰伏中体味冬日悠长
贰
小阳春
虽然“秋深渐入冬”
不过，每值风和日丽
常常还会出现暖意融融的天气
人们把它叫做“小阳春”
舒适快意，心旷神怡
11
月
7
日
二
赏红枫
秋冬之际，树叶纷纷变黄
常山各地的红枫
也开始披上赤色的外衣
地上铺满的红枫叶昭示着岁月的流转
三
注意这“三防”
壹
防干燥
冬天气候干燥，使人体呈现一派“燥象”，如口唇干、皮肤干燥等。护肤方面，可以适当涂抹润肤霜，做好保湿工作；饮食方面，要适当多喝水，还可以吃一些蜂蜜、木耳、梨等。
贰
防心血管疾病
立冬之后，气温骤降，有心血管疾病的人尤其要护好头部、手部、脚部，外出时戴手套、帽子、围巾，刮大风时最好不要迎风行走。
对高血压患者来说，由于血管收缩，冬季比夏季更难将血压控制在正常范围之内。因此，最好在入冬时做好血压监测，根据情况调整用药量。
叁
防上火
一审：吴文佳
二审：肖 薇
三审：朱 珊
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