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冬季，儿童皮肤怎么护理？

时事 2024-11-28 09:58 吉林

随着气温降低，天气转冷，湿疹、特应性皮炎、荨麻疹等皮肤感染性疾病开始多发。在寒冷的季节，儿童的皮肤护理应该注意什么？北京儿童医院集团医院·长春市儿童医院皮肤科主任赵征红为家长们作出详细解答。

赵征红介绍，湿疹/特异性皮炎是儿童期最常见的皮肤疾病之一，1岁以下儿童的发病率高达30%以上。患病后，儿童的皮肤屏障受损，在秋冬季尤其容易并发感染，家长需要从以下几方面做好护理。

一、良好的饮食习惯

引导孩子养成多饮水的习惯，尤其多喝温开水。注意营养均衡，多吃富含维生素A、维生素B的食物。在皮肤瘙痒期间，要以清淡、易消化的食物为主，少吃海鲜、牛羊肉、芒果、菠萝等食物。

二、正确的清洁方式

冬季洗澡不宜过频，正常情况下2至3天洗一次，水温建议在37℃到40℃左右，用手感觉温热即可。

洗澡的时间控制在5到10分钟，浸泡过久易加重皮肤的干燥脱水。清洁产品应该选择温和、pH值中性或弱酸性（pH值5.5-7.0）的。

三、正确的保湿方式

可每天涂抹两次润肤品，一次最好在洗完澡擦干身体后立即涂抹，另外一次可以在早上起床清洁皮肤后涂抹。

如果担心保湿产品可能会导致孩子过敏，可以先在手腕内侧以及耳后少量涂抹试用，无发红发痒等症状后再大面积使用。

四、合理的温度、湿度

对刚出生的宝宝来说，室内温度应该在22到24℃之间，最低温度不要低于15℃，最高温度不要超过26℃。

冬季最适合宝宝的湿度是在50%到60%，可以使用加湿器，或者在室内放置一盆水及一些绿植增加湿度。

冬季开窗通风同样非常重要，在天气好的时候适当开窗通风，有助于室内二氧化碳以及氧气比例平衡。

五、正确的衣物选择

家长应该按照天气情况或孩子的活动量及时增减衣物，手脚等末梢部位尤其要注意保暖，但不是穿得越多越好；贴身衣物应该尽量采用纯棉材质，以宽松舒适为原则，避免材质粗糙的衣物对皮肤产生摩擦，加重不适症状。

赵征红表示，冬季儿童皮肤护理尤为重要，家长们应当密切关注孩子的皮肤状态，如果发现异常，需要及时到医院就诊。

来源：长春e健康

初审：吴兴

复审：狄嘉奇

终审：狄晓丽

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