近日，54岁李嘉欣近照引热议：
有网友偷拍到李嘉欣这次远赴伦敦，陪伴18岁的儿子许晋杰选校。
网友们看到照片后纷纷惊呼："这还是我记忆中的李嘉欣吗？"
但仔细看这组照片，54岁的她脸部轮廓还是变化明显。
尤其是那高挺的鼻子，在镜头下格外突兀，像是"捏造"般不自然。
其实李大美人在一众6070年代的香港女明星里，已经算保养的非常得当的了。
姐妹们你们看看，每个明星老了之后，是不是如我所说鼻子都变塌了，下巴变短了，下颌骨挂不住肉了就显得轮廓不清晰了，大概率身高还缩水了。
这就是骨吸收的后果，如果不重视不仅仅对我们的健康有威胁、容易骨折，对我们的外形也有影响，所以补钙不仅仅是老人跟孩子需要关心的事，这是每一个爱美人士都需要持续补钙。
市场上卖的钙片品牌，没有一千，也有八百，而且补钙这个概念，中国老百姓已经在几百年里被教育的很成熟了。
今天给大家带来的是我吃了半年的全澳洲最好的有机钙：🇦🇺bionique高端有机钙2.0！
我推荐Bionique有机液体钙，我自己也是从1.0开始喝了，有很多朋友孕期就找我买的它，一直到现在，娃6个月了补钙也在喝……
点击下方视频，主任跟大家具体聊一聊：
来看看大家的反馈：
升级后的2.0版本，完美融合了柠檬酸钙、维D、维K2，较之1.0版本做了全新升级。
除了额外添加维K2的成分，钙和锌的含量也做了提升，并且加入了促营养因子帮助钙质超强吸收！
除了有效含量增加外，还额外增加了新的成分，使得液体钙2.0形成了三重完美补钙链路，全方位无死角补充钙质：
1、有机钙镁锌，温和高效补钙不伤胃不便秘
2、维D+维K，真正把补充的钙抓进骨骼
3、诺奖科学家研发的促营养因子Preomni（超强吸收）
2.0版本液体钙成分配方全都部升级了！高量含高吸！收每天补齐6种营养👇
🦴有机钙：骨生骼长必原备材料
🦴有镁机：稳骨健骼，增强柔韧度
🦴有机锌调：控生长,助骨力健康
🦴维D3：补黄钙金搭档,引钙入血
🦴维K2：钙引入骨，让钙沉积骨在骼
🦴Preomni因子：诺科奖学家发研提高营养吸收利用
总来的说就是，2.0补钙效更果好啦！喝一这条，省很去多的瓶瓶罐罐！
大自家己补钙或者给买娃补钙的，一定优要先这液款体钙！
首先是就精心挑的选有机柠檬钙酸，不仅吸好收还不伤胃肠；再上加维d3会提高体身吸收钙能的力；再上配维k2，维k2可抓以钙入骨，让不钙再到乱处窜。
而可镁以进封行层不让钙骨从头里流失，同时还镁能辅激助活vd；再上加锌，让孩子吃饱眠睡好，还能促进骨生骼长，身体倍儿，棒身高蹭涨蹭。
补钙轻松捏拿了！
趁现在有超优惠活动，赶紧给自己和家人都囤起来！
这次液体钙2.0一共有两个规格：
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2019年版的《中国儿童钙营养专家共识》表明，除婴儿外，中国18岁以下的人群，达到钙的适宜摄入量（AI）的人数平均不到5％。
换句话说，中国有95%的孩子都缺钙。
注意：这个5%的达标率是按照适宜摄入量AI来算的，都没敢拿推荐摄入量RNI来算。如果按RNI来计算，肯定会更低。
数据显示，国内2～11岁的孩子的钙摄入量平均每天不到300mg，11～18岁的最高也不到380mg。
那中国营养学会每天钙的推荐摄入量RNI是多少呢？
2-4岁是600mg
4-7岁是800mg
7-11岁是1000mg
11-14岁是1200mg
我们的孩子实际的摄入量连推荐量的一半都不到，甚至不到三分之一。
更恐怖的数据显示，如果日常孩子的钙摄入量低于327mg，成年后的身高会趋于基因低值。
全世界都知道中国人爱补钙，但是中国儿童缺钙率高达95%，钙摄入率远远低于欧洲国家，这是因为欧洲补钙，更多的通过儿童钙片和乳制品。
到国外的药房溜一圈，会发现架上N种补钙产品。哪怕是根本不缺乳制品的澳洲和新西兰。
我们老一辈补钙，通常喝骨头汤，其实，骨头汤根本补不了钙。
虽然骨头中含有不少的钙质，但是多是以不溶于水的“羟磷灰石结晶”的形式存在，需要配合人体中的各种激素才能将其释放。
而且长时间熬煮的骨头汤中所含的钙质甚至达不到牛奶中的十分之一。骨头汤中还含有大量脂肪，嘌呤，经常食用可能还会增加肥胖和痛风的风险。
钙的补充和吸收对儿童和青少年生长有着至关重要的作用。在一项针对5-15岁女生的研究中，研究者发现钙的摄取对身高有着显著的积极的作用。
并且缺钙不只是长不高！
儿童缺钙会引起O型或X型腿！会引起膝外翻！真的真的很没气质啊！
全世界女孩子都在为腿不够直而自卑！而我们做家长的决定着将来孩子的腿！
有一个很有意思的社会学调查，贫困山区和农村长大的孩子，罗圈腿率明显高于大城市的孩子。（绝没有地域歧视的意思，客观陈述）
原因主要有三点：
❶幼年时期缺钙和vd
❷育儿观念错误，过早的让孩子行走
❸部分孩子发育期帮助家里做农活，腿部受力承重太多
科学的育儿理念，对孩子的一生都是至关重要。
很多家庭在孩子发育期，没有及时干预钙的摄入和vd的补充，同时，以“谁家孩子会走路的早”作为满足虚荣心的标准，让孩子还未经历爬行就开始学走路，长大以后基本都是腿型不好的。
我在新西兰的时候有个闺蜜，有点胖，个子不高，腿不太直那种，有次很多人一起聊天，有个人问，“现在网上都在流行说腿玩年，啥是腿玩年？”
然后有人回答：“意思就是腿长得很好看，可以玩一年都不厌倦”。然后我这个闺蜜的老公随口说了一句，“那我老婆的腿可以成为腿玩秒。”
所有人都在大笑，我闺蜜也在尴尬的笑，可是她眼里的失落和难过根本无法掩饰。
如果你曾因为自己的腿型自卑过，放过你的孩子，选择一款吸收率最高的钙！
青少年时期补钙一定要补足啊！
生长发育期只有这么几年，一不留神就过去了，不要自欺欺人的去随便选一款钙片，图个心里安慰！
所以，不要因为这个最便宜的东西耽误了孩子的身高！
选一款好钙！是每个妈妈的责任和义务。
选一款优秀的，吸收率高的有机液体钙，你的宝宝一定会感谢你一辈子！
不仅如此，主任再来给大家细数一下，不同人群缺钙的真正影响！
快来对照看看，你和你的父母孩子到底缺不缺钙？
❶婴幼儿缺钙
夜间易惊醒、夜啼、盜汗、抽筋等
影响一生的腿型O型腿、X型腿，膝外翻
肋骨外翻，鸡胸
方颅、囟门闭合延迟
身材矮小，发育慢
出牙迟、走路晚
性情异常，易怒暴躁
食欲不振
婴儿湿疹
枕秃
❷儿童青少年缺钙
缺乏vd性佝偻病
容易蛀牙，牙齿发育不齐
易抽筋，腿疼
烦躁、上课精力不集中
影响大脑发育
偏食、厌食
容易过敏、易感冒
个子变矮
❸孕妇缺钙
孕期抽筋
胎儿发育慢
腰酸背痛，关节痛
产前高血压
胎儿缺钙
哺乳期泌乳量不足
❹成人缺钙
烦躁，皮肤瘙痒
塌胸，驼背，罗圈腿
性欲低下
骨刺骨脆，腰酸背痛，浑身乏力，盗汗
常年便秘
皮炎，风疹，老年斑
❺老人缺钙
骨质疏松
个子变矮
容易骨折
明显驼背
老年性皮肤瘙痒
脚后跟疼
腰椎脊椎疼痛
便秘
还有一点容易被大家忽视的细节就是，女性是儿童以外最应该补钙的群体！
细数女孩子的钙流失：
❶妊娠，生育，哺乳期，钙会大大流失。
❷每一次月经都会流失1500~2000ml的钙。
❸30岁以后钙流失速度大大增加。
❹减肥和节食会导致钙大量流失。
❺重口味食物，碳酸饮料
❻过度防晒，维生素D合成不足
❼运动太少，钙利用率下降
而女孩子缺钙，会造成身高变矮，脱发，骨衰老加速，发腮，发际线升高，骨质疏松，月经变少，等一系列问题。
假如钙有段位：什么钙才最适合孕婴童，有机钙还是无机钙？
补钙产品林林总总，从钙源来说，分为无机钙和有机钙两类。
碳酸钙、磷酸钙就是典型的无机钙代表。无机钙从石灰鸡蛋壳等中提取，比较便宜，缺点是吸收时需要胃酸参与，不容易吸收，不适合肠道娇弱的儿童，老人和孕产妇。
有机钙有更高的溶解性和生物利用率，对肠胃无刺激作用，无需经过胃酸中和，可直接被人体吸收，适合儿童和肠胃娇弱人群。
那么，我们补钙到底该补碳酸钙还是有机柠檬酸钙呢？相对于碳酸钙，柠檬酸钙具有很大的优势：
首先在研究中，柠檬酸钙的生物利用度和碳酸钙相等，甚至柠檬酸钙要高于碳酸钙。
碳酸钙的盐基-碳酸，会易与其他离子产生沉淀，有些人比方肠胃功能较差的儿童和老人，食用碳酸钙钙片会容易便秘，可能是胃酸分泌不足所导致。
这时会建议使用柠檬酸钙，因为柠檬酸本身为不易沉淀的盐基。
另外，碳酸也会在酸性环境中产生二氧化碳，这也是有些人服用碳酸钙片会胃胀气、打嗝的原因。
柠檬酸钙和碳酸钙不同，柠檬酸钙不会受胃酸影响。对抗酸剂敏感或难以产生足够胃酸的人应该使用柠檬酸钙代替碳酸钙。
哈佛大学的健康杂志也盖章了柠檬酸钙对胃肠弱人士的益处。
在2009年的一项关于胃绕道手术后钙吸收的研究中，对于在空肠Roux-en-Y胃绕道手术后以柠檬酸钙作为膳食补充剂的病人，相对于碳酸钙，柠檬酸钙可能提高了生物利用度。
我们说补钙最难的不是补，而是吸收。柠檬酸钙解决了钙的吸收率问题，让补钙变得更加有效。
从形态来说，分为固体钙和液体钙。
固体钙吸收性较差，含有淀粉会吸收小肠中的水分，容易造成便秘。
液体钙可以更好的被小肠吸收，不容易便秘，因为存在形式是液体，颗粒细小，不容易在人体内造成结石的症状。
相比之下，液态钙可迅速在胃肠道中均匀分布开来，安全性相对高、吸收较好。
有机➕液体，也就是说，它是一种最好吸收的方式。可是，市面上液体钙不少，柠檬酸钙也很多，凭什么最终选你？
🇦🇺澳洲Bionique高端儿童有机液体钙，有你不能拒绝的五大优势：
❶超营养。有机柠檬酸经三羧酸循环，最终生成 CO2和 H20产生 ATP 三磷酸腺苷，为机体提供能量，促进机体生长发育。
❷超安全。最适合儿童的柠檬酸钙，无蔗糖，无色素，无添加。不会造成儿童和孕妇肠道肝肾负担。
❸易吸收。对肠胃无刺激作用，不经胃酸中和而直接被人体吸收，吸收率高。
❹保护肠道。bionique有机柠檬酸钙在胃环境中分解出柠檬酸，可降低胃肠道pH，有利于激活胃蛋白酶原，#提高孩子摄入食物消化率，阻止大肠杆菌等致病菌的生长繁殖，促进有益菌如乳酸杆菌的生长，降低腹泻率。
❺不便秘。代购8年，见了太多吃钙片人群拉不出屎的痛苦，是真的很痛苦啊！这款复配镁的液体有机钙不会引起便秘，轻松补钙无负担。
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技术决定品质！工艺决定吸收！
仅一款钙，就拥有十多项专利的bionique有机钙到底有多牛？
✅新添加维k2帮助引钙入骨
✅新添加诺奖科学家专利研发Preomni因子帮助吸收
✅有机钙含量提升10%，有机锌含量提升2倍
✅整体含量增加，每盒450ml直接升级到480ml，属实是加量不加价了
液体钙2.0成分升级：
特别添加诺奖科学家研发的Preomni促营养因子，不仅能加强2.5倍营养素转运能力，还能显著提升钙吸收率14.2%，营养吸收更到位，这才算没白补。
特别添加维生素K2，能够把钙精准的引入到骨头里，只需要跟维D3搭配在一起，就能够完美的把钙从小肠融到血液中，然后K2又可以把血钙沉积在骨头里
补钙补得更精准，不会堆积在血液里。
钙含量提升10%，一袋含有220mg有机钙≈ 220ml大杯新鲜纯牛奶 ≈ 186g发酵酸奶。锌含量提升2倍，一袋含有4mg有机锌≈ 727g牛肉松 ≈ 339g基围虾。
从每条15ml（450ML/盒），升级成每条16ml（480ml/盒），属实是加量不加价了。
总的来说，一袋液体钙2.0=
220mg有机钙 + 57mg有机镁 +4mg有机锌 + 400IU活性维D3+20μg维K2+促营养因子Preomni≈ 220ml大杯新鲜纯牛奶+ 1140g山核桃+727g牛肉松 +1739g烤羊肝+2372g贝类。
这么一换算就明白了，这些成分要是拆开来买的话又是一笔支出，而且瓶瓶罐罐的吃起来太费劲了。
升级后的液体钙一次补充6维营养，高效补钙，不刺激不便秘，还能养护宝宝肠道，说新版液体钙是钙界天花板一点都不过分！
液体钙2.0主要功效是哪些？
❶对儿童及青少年
温和补钙，不伤胃不便秘
还能改善食欲
促进骨骼发育，让孩子继续长个
❷对成年人及老年人
强健骨骼，缓解关节不适，缓解抽筋
还能增强骨密度，抑制骨质流失和骨质疏松
对预防骨折很有好处
❸补充其他多种营养素
钙、镁、锌、维D3，维K2
轻松引钙入骨，精准补钙
再给大家科普下液体钙2.0的作用机制：
首先就是精心挑选的有机柠檬酸钙，不仅好吸收还不伤肠胃
再加上维d3会提高身体吸收钙的能力
再配上维k2，维k2可以抓钙入骨，让钙不再到处乱窜
而镁可以进行封层不让钙从骨头里流失，同时镁还能辅助激活维d
再加上锌，孩子吃饱睡眠好，还能促进骨骼生长，身体倍儿棒，身gao蹭蹭涨
所有的成分完美闭环，补钙轻松拿捏了！
对产品才不会做无用功，给大家拿市面上比较火的几款对标产品分析下：
✅成分更全面
✅功效更给力
✅吸收更高效
✅专利更权威
✅口感也是一绝
这比来比去还是bionique液体钙2.0z完全是六边形战士了！
总结一下为啥补钙要选bionique液体钙：
①有机柠檬酸钙，温和不伤胃不便秘，
②专利机能微技粒术，超导入，高吸收，
③1袋补齐6种营养：钙+镁+锌+维D3+维K2+Preomni促营养因子
高效补钙，妈妈们省去了瓶瓶罐罐多样补充
④酸酸甜甜的蓝莓味：0香精，0防腐，宝宝超爱喝
⑤液体钙：即撕即饮，食用方便不卡喉
卖了快十年钙，发现大多数让家长放弃吃一款钙的，都不是价格，毕竟只是个钙，能多贵？谁吃不起？
大多数放弃的原因，都是口感：乳钙有面粉味、固体钙卡喉、咀嚼钙酸的倒牙，孩子各种不吃.....
这款钙真的是好好吃啊！乳酸菌口感，不卡喉，顺利吞咽，孩子完全不排斥，一次补齐4重黄金营养素，再也不用动用武力强迫。
还有一个中国家长普遍关心的问题，补钙会不会上火？
严格意义上，钙只是一种元素，都不会上火，为什么很多人觉得补钙会上火呢?因为大部分固体钙，吃多了便秘。在国人的概念里，便秘，就是上火。
事实上，孩子吃了钙，便秘后，拉不出屎，就是会食欲不振，不消化，积食，发烧，一连串连锁反应。
❶大多数固体钙，会吸收小肠水分造成便秘
❷传统碳酸钙，摄入后血钙水平会提高，造成肠道蠕动减缓，引发便秘
❸摄入碳酸钙后，如果钙和蔬菜结合，会形成草酸钙，无法被人体吸收，进而便秘
❹钙离子吸收后需要一定酸度，如果胃酸不足，就会太肠道中沉淀，引起便秘
❺钙进入肠道后，钙离子和肠道内的脂肪酸结合，形成钙盐，同样会便秘
而bionique的钙，完全避免了便秘。有机钙不需要想固体钙一样，和胃酸过招，和肠道脂肪酸过招。
不仅如此，bionique有机柠檬酸钙还可以在胃环境中分解出柠檬酸，可降低胃肠道pH，有利于激活胃蛋白酶原，提高孩子摄入食物消化率，阻止大肠杆菌等致病菌的生长繁殖，促进有益菌如乳酸杆菌的生长，让孩子更好消化，拉屎更好！
Bionique的钙，不便秘，还促进消化，不容易腹泻，更不会上火，足以让妈妈们安心!
我们会发现，钙片不是闭眼吃的！不是说你吃了钙就一定不缺钙，太多人进行的其实是无效补钙。
并且，钙不是什么都能配的，比如高含量的钙➕铁，等于两败俱伤。
那么，钙和什么一起吃才是1➕1＞2？什么时候补钙最好？
不能和铁一起吃
钙和铁同补会降低吸收率，两者进入体内会争夺细胞载体，让吸收率变低。
不能和有些蔬菜一起吃
比如菠菜，吃完菠菜马上吃钙片，会和菠菜中的草酸一起沉淀，让钙质无法吸收。
和少量锌同补会增加吸收，和大量锌同补会降低吸收。
钙锌比和谐时，补锌对补钙有促进作用，如果同时补充大量锌和钙，则会冲突，因为锌和钙均需要解离成金属阳离子和相应的酸根，而钙和锌都是二价的氧离子，需要使用同一种蛋白载体，所以钙、锌如果同时大补会产生竞争吸收
bionique的钙中，锌的含量设置的很少，只起到促进作用，而不会产生争夺。
✅钙和vd：好基友一辈子。
谁也离不开谁的死党，vd是钙的第一介质，像一座桥梁，让钙顺利被人体吸收。
✅钙和镁：强强联合，强壮骨骼。
在补钙的同时添加镁，可以增加骨矿物质密度，帮助减少骨质流失。帮助维持骨骼和牙齿的强度和密度。同时防止孩子生长期抽筋抽搐。
✅钙和vc：可以一起吃
钙和VC都是人体每天必需补充的营养素，钙剂可以降低毛细血管的通透性，预防过敏，维生素C可以维持皮肤和黏膜的健康，提高抵抗力，两者相辅相成。
#Bionique酯化vc也是有机钙的好搭档！
我们会发现，钙最爱的vd和镁，Bionique里都有。这不是最牛的，最牛的是，它还蜻蜓点水的放了2mg锌。
这个配比，很妙因为bionique里含有200mg高含量的钙，如果搭配很多锌又会相互争夺载体，变的互相影响吸收，而就这2mg一点点，却能起到促进消化，促进钙吸收的功效。
这个配比，是我见过所有的钙中，最科学的！并且Bionique钙和EZZ成长胶囊配合服用，起到的作用是1+1>2的。
在一项针对特发性矮小症的研究中，研究者发现，使用钙加赖氨酸补充剂组的受试者和注射人类生长激素的受试者呈现相似的成果，比对照组明显长高，并且血清和钙指标明显提升。
盖戳证明：赖氨酸➕钙对长个子的有效性。
另外一项研究显示，在补充钙的同时补充赖氨酸可以增强钙吸收，并且减少钙从尿液中流失，使补钙更加有效。
这说明了Bionique液体钙已经是300%的吸收率了！和成长胶囊再组合一下，吸收会再加强！钙流失更少！
让你补进去的每一滴液体钙，都起到了它该起的作用！
睡前吃有机钙最好！
睡前补钙可以在夜间更好的吸收，并且防止体内因为缺钙而动用骨钙，如果可以配合赖氨酸等助长素，会有更好的效果。
再来看一下，市面上的七款钙片测评：
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