点击上方蓝字关注我们
三分钟热度的打卡第3天，有早起，有运动，下午想睡觉的时候做了仰卧起坐30个、俯卧撑10个一组这样子，做了两组，比之前不做的状态还是好多了。
下午尽量不要睡觉，不然晚上真睡不着，晚上睡不着就会感受到空虚寂寞冷，单身几十年的无奈，所以得早睡。写出来就会感觉有人在监督，会有动力改变一些，多一点好习惯打卡~
你若喜欢也可以一起哈。
一幅风景小画治愈你我他
这幅简笔画图案画起来还是很简单很轻松很治愈的，喜欢的可以跟着下面的过程图一起画。
气球飞到了云端~
过程图分享
铅笔轻轻地画三个气球。
闪闪发光的样子哒。
画云朵
黑笔画一遍。这幅简笔画就完成啦，几分钟一幅画，画在哪里都合适，做书签、手帐本上面的图案都挺好的。
有不少人都有写手帐的习惯了，你有吗？
画画写公众号、自己做饭做菜、自学sw画图、散步。日复一日这种生活也挺好的，若是少浪费一点时间就更好了。
坚持运动吧，一点点增加
生活原本沉闷，但跑起来就有风了。
坚持健身要做的第一件事就是习惯孤独。
身材要可控，生活要可控，情绪更要可控。
点击在看，你最好看
