女性最佳“绝经期”已公布,不是45岁,而是这个数,越接近越健康!

文化   2024-10-12 07:31   北京  


对于一段感情来说,男人爱不爱你,其实是可以感觉到的。


很多时候,通过生活细节、对你的态度,甚至发的信息,都可以知道他的心意。


“真正爱你的人,从来不需要你去试探,他就会自觉暴露爱意;


而一个女人过得幸不幸福,也都是写在脸上的。”


说这句话的,正67岁的谢玲玲——


没错,就是这个

年纪和外貌严重不符的女人



古稀之年,依旧身姿轻盈、体态优雅,气质脱俗;


娇艳动人的脸蛋,笑眼弯弯柔情似水,乌黑柔顺的秀发,美到让人失语!


谁又能想到她已经67岁

还能狠狠戳中我的心巴!


人过了四十身材样貌都走样,“妈味”十足;


67岁生过5个娃,如今都开始带孙子了,依旧身姿曼妙,没一丝赘肉,纤颈薄背,隔着屏幕都能把人馋哭!


带两个外孙游泳

乍一看还以为是"美妈"


对比34年前,岁月只平添了她的“女人味”和浸润到骨子里的气质!


姐是吃了什么防腐剂吗

怎么还越变越美了


不混娱乐圈,却和女明星站一起都不输;


难怪离婚后几十年,前夫为她不婚不娶,多年后还在求复合;


左:邓丽君和谢玲玲

右:胡慧中和谢玲玲


很多人惊叹:她是吃了什么“冻龄仙丹”吗?


深扒她的故事后,我才知道,其实她并不是一直“美丽冻人”,也曾经历过颜值身材的滑铁卢。


想当年,她可是琼瑶力捧的第一位女主。


然而星途虽好,谢玲玲却没有继续发展下去,而是早早嫁作人妇。


林百欣的儿子林建岳


嫁入豪门后,谢玲玲7年生5娃,这也为她后期的身体埋下了一颗定时炸弹。


因为身材垮了,老公开始留念外面的花花草草,回家的时间越来越少。


其中蕞轰动的,就是追求王祖贤,赠出3000万豪宅,并提出和谢玲玲“分居离婚”!



为此,谢玲玲心灰意冷,不再留恋,果断结束15年的婚姻,转身离开。


然而离婚后的她,却有整整一年时间都走不出婚变打击,每天以泪洗脸。



人上了年纪,连生5胎,身体本就於寒滞堵,难逃“早衰”困境:


加上思虑过重,疾病很快找上门:一病不起,被送进医院,一度传出病危。



出院后,整个人消瘦憔悴不堪,脸垮了、法令纹、眼纹爬上脸,全然不复昔日形象。


化妆都掩盖不了衰老感

浓浓的奶奶味,判若两人 ↓↓↓


为了赶紧走出失婚的阴影,她各种健身运动、进补营养品、到处旅游散心……


然而愣是过了半年,身体状态迟迟不见恢复好转。


在她蕞无助时,好友刘涛和俞飞鸿,拉着她练中医经络瑜伽才渐渐走出阴霾~



后来她才知:她这种情况,就是典型的阳气缺失


《黄帝内经》有言:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。”


在中医看来,阳气就像身体里的小太阳。给身体带来温暖,驱赶寒气,让集体免受寒湿侵扰,推动全身气血运行、脏腑运转。故言,养生就是养阳气!



然而,当代人很多坏习惯,如剧烈运动、暴汗、伤筋动骨、久坐懒惰、熬夜、思虑过度、月经、妊娠加速阳气耗


导致体内淤寒滞堵,身体代谢效率变低赘肉疯长,身材松垮……




不仅如此,阳气缺失对身体的伤害是不可逆转的:

肾阳虚腰膝酸软、神疲乏力、宫寒、手脚冰凉、月经不调、不孕难孕;


脾阳虚食欲不振、容易胃胀、肚子不舒服、大 便不成形;


心阳虚容易心慌、胸闷恐惧不安、失眠多梦等;


所以老一辈才说,“阳气不足,女人十年难美”。


女人想要养生变美,首要是——扶阳


你可能会问,是不是玩命针灸艾灸补阳就可以了呢?


殊不知,如果你肾水匮乏,玩命补阳,只会像火在锅里干烧,变成“阳盛格阴”的场面,一场大病在所难免!



那究竟该怎么办?


很简单,医生说:只需要做经络扶阳瑜伽


此套动作将道家养生功法 扶阳五式 和 瑜伽相结合,动作轻缓柔和,既能养阳气,又能避免因暴汗而使阳气外泄,使阳气潜藏


至此之后,谢玲玲开始天天跟着她一起学习。


排淤疗毒在细缓深长的一呼一吸中打通身体瘀堵结节,不到5分钟就感觉到像蒸了桑拿一样,浑身出汗,排出体内脂肪,气色红润,肌肤光泽


滋养内部:通过坐立、仰卧、扭转等体式,滋养深层经络+脏腑,促血液微循环,调·理内·分泌,重焕身体能量;



体态回春:简单拉筋动作,疗愈身体劳损,使身体柔韧度变好,不正确体态恢复优雅


就这样,短短10天减重6斤!6个月之后站上称一看,回到了产前94斤!

只见她一夜功夫,再出现在大众眼前,美得脱胎换骨:

直角平肩,修长脖颈,白皙细长四肢,整个人容光焕发!



网友质问:发生了什么?67岁的年纪,还能说瘦就瘦说美就美?

谢玲玲也不藏着掖着:自己一直在做舒缓平静的“经络扶阳伽”。

拉长了筋骨提·高了代·谢,让她不知不觉练出紧·致、纤长、挺拔的身材曲线,才让心灵平静,让体态优雅:



事实证明,女人保养得好,也会带动生活转运。


恢复状态的她,精气神比年轻人还要充沛:


飞全世界各地旅游,从0到1学画画、学滑雪、经营自己的小红书;


打破“女星靠豪门”的魔咒,靠自己把事业经营得如火如荼:
画画开画展,将所得做慈善;



从事珠宝生意,跻身香港富豪榜,半个娱乐圈都是她的人脉;




即便站在美人林青霞旁边也毫不逊色


就连前夫的妈,离婚几十年了,逢年过节都会给她封大红包,心里只认的她这个媳妇;



几个孩子都长大成家立业了,她还是年轻时的样子,看不出垂垂老矣的气息。羡慕了谁?!



不禁叹一句:保养的好真的可以为所欲为!

连刘涛自己也感到惊叹,没吃药,每天练上10来分钟经络扶阳瑜伽,就能舒筋活·血、容颜回春、放松身心,真是太奇妙了!



其实除了刘涛,圈内很多人也都在跟练这套瑜伽。

44岁的陈*好胖了近40斤,整个人都显老、油腻。被网友吐槽:原来的“万人迷”成了“万人肥”。


后来每天跟练15分钟,2个月后就练出了很明显腰线,整个人气质都上了一个台阶。

不止冻脸,而且全身上下都洋溢着优雅的光芒~


48岁贾*雯,每天坚持15分钟经络瑜伽半年,瘦了30斤,身材别致。


难怪回过头来,她说:养好身体扶阳,不用三年五载,你就能成为自己的美容医生。


故事讲到这里,想必大家也很好奇,经络扶阳瑜伽到底是何方神圣?是不是真的有这么厉害?


为此,我花了大量时间,终于请到了这套新型瑜伽的创始人——王蕊


下面让她亲自为你揭开,经络扶阳瑜伽的神奇之处。


识别二维码,先睹为快
公益价仅需1元(限前100名)
抢先了解明星同款经络扶阳瑜伽




她是20年经验的扶阳瑜伽先行者
年过40岁依然元气不减


王蕊老师↑↑

20年瑜伽教学经验
《瑜伽杂志》特邀撰稿人
亚太国际瑜伽协会瑜伽导师


有人说,王蕊老师就是“瑜伽界的马斯克”,我觉得这话一点也没错。


作为5000w用户的瑜伽首·席导师,拥有20年的瑜伽教学经验,线上授课时长累计6000+小时,学员遍布五湖四海。



但她蕞令我佩服的,还是对于瑜伽创新的坚持和执着。


从20岁接触瑜伽起,她就跟随国内外多位老师学习各流派,擅长阴瑜伽、阳瑜伽、能量流瑜伽...可以说是集百家之所长



也正因为有着丰厚的瑜伽知识和实战经验,她开始反思各种瑜伽流派的缺陷。


她发现,如今市面上的很多瑜伽,都只注重身体外部肌肉、骨骼的锻炼,却忽略了人体内部的调理



而这方面,正好是我国传统中医蕞擅长的地方!


于是,王蕊开始翻阅各种中医古籍、养生书目,找寻可以从内部调理身体的方法。


一次偶然的机会,她来到了道教名山——终南山,并认识了被称为“终南天师”的木南道 士



在一番交流之下,王蕊从木南道 长的口中得知:


人之生长壮老已,皆由阳气为之主宰,精血津液之生成,也皆由阳气为之化生。


所以,阳气是生命的根本。



人的身体好比银行,阳气就是我们的货币,今天透支一点,明天透支一点,日积月累,就会出问题了。


当健康不断被透支,身体就会告诉你这里不舒服,那里不舒服了。


吃不好饭,睡不好觉,打不起精神,容易疲劳,颈肩不舒服,腰背也酸痛……



这些都是身体在提醒你:你的健康货币透支了,身上的阳气不足了。


在王蕊的虚心请教之下,木南道 长终于将道家的养阳功法——扶阳五式传授给她。


站桩:俗话说,树老根先老,人老腿先衰。站桩持续操炼30天,就能够感到腿脚力量明显增强,腿脚一灵活,全身的气血循环就畅通了。



抱球:这个动作不动中有大动,全身的力量和气流汇集在两掌之间的“劳宫穴”,等于是对心脏的按摩,所以很适合气虚,心脏不好的朋友。



和合:感觉到两手之间有一股热流,这股热流就是阴阳交气的结合。气血和则百病不生,阴阳合则人体康泰。



归真:用深呼吸不断调动人体各部位的阳气,向下丹田会聚,可以通经活络,促进人体的气血运行,从而实现调节脾胃的作用



打圈:人体的脏腑器官在体内是围绕着心脏在做圆周运动,此时的打圈运动暗合体内脏腑的气机的运转,补足肝、肾的阳气



学成后的王蕊,将扶阳五式和瑜伽体式结合在一起,独·创出经络扶阳瑜伽。


这套新型瑜伽动作,兼具了传统瑜伽对外在形体的锻炼,和道家扶阳术对人体内部经络的调理



带着自己研发的这套瑜伽,王蕊参加了世界瑜伽大会,震惊了无数瑜伽界的大神。


甚至被外媒点名称赞为:来自东方的神秘力量!



回国后的王蕊开始大力推广经络扶阳瑜伽,很多知名网红、明星大咖,都成为了她的学员。


很多学员只通过短暂的练习,就获得了非常好的效果,好评无数!



而王蕊还有更宏大的愿景,她希望可以帮助到更多的女性,通过努力收获美丽的人生。


于是,主动联系到了简知,并提取经络扶阳瑜伽的精髓,整合为线上课程。


经过近两年的打磨,上百次的迭代,终于研发出了这套线上课程——《6天经络扶阳瑜伽训练营》



抱着做公益的心态,王老师决定将她的心血免 费 赠 送给简知粉丝!(仅象征性收取1元门槛费用,确保你真想来听)


为了防止报名人数过多,每天仅放出100个名额,抢不抢得到,全凭你自己本事!


中国养生瑜伽女王亲研

适合中老年人的自然养生法

道家扶阳术+现代瑜伽

每天15分钟

通经健体、疏经祛病、舒经回元

动作轻柔简单,70岁也能轻松跟练


市场价499元

今天只收你1元门槛费

(仅有100个名额)

长按识别二维码,马上抢


针对中老年女性设计的轻松养生瑜伽


说起瑜伽,大多人第 一时间联想到的是高难度、动作累、入门难。


但经络扶阳瑜伽则正好相反,作为专门针对中老年人心脑打造的养生型瑜伽,它主打的就是两个字——“轻松”


01图示拆解教学,学得轻松


课程没有深奥的理论知识,复杂的动作体式,从经络和阳气入手,讲通关键的养生要点。


用简单易懂的语句拆分每个动作,配合模特制作成示意图教学,正式练习时长小于10分钟,很轻松就能学会。


更有社群助教为你点评调整,实时在线答疑。学-练-评-答,为你的健康保驾护航。



02道家柔和功法,练得轻松


市面上很多瑜伽课程主张暴汗、暴瘦,只注重功效性而追求难体式。


这对于身体脆弱的中老年人来说,很容易造成拉伤,甚至会损耗阳气。


而经络扶阳瑜伽,则采用道家扶阳五式作为基础,动作轻缓简单,不跑不跳,无需器械,轻松就能坚持,可起长期扶阳之效。



03针对中老年人身体结构,轻松起效


俗话说“人过40天过午”,就是说人过40岁已经过了大半辈子,就好像太阳过了中午,阳气不足了。


正好符合《黄帝内经》所讲“人过四十,阳气不足,损与日至”的生理现象和病理趋势。


练习经络扶阳瑜伽,补充阳气,疏通经络,可以:


改 善体质:伴随着瑜伽的跟练,练习者的体力会大幅度提升,吃饭都香,上楼再也不用休息半天了!


疼痛缓 解:养生瑜伽通过促进血液循环和缓解压力,有助于缓 解关节疼痛,减轻相关的炎症。


改 善睡眠:放松身心、缓解焦虑和舒缓紧张的神经系统,可以让睡眠更好。


降低三高:可以促进血液循环和淋巴液的流动,为身体提供足够的营养和氧气,排毒素、活气血,降低三高。



除此之外,这门课程还在授课形式上进行了创新,不再是枯燥的录播课,而是而是以社群+直播为主 导的训练营模式。


每次直播教学完后,不仅可以无限次回放,老师更会在线专门答疑指导,一对一交流,确保你领悟到每个动作的精髓。



群内还设置打卡提醒和贴心督学,让你在良好的氛围下学习完整个课程。


相比动则几十节的传统网课,不仅省时省力,效果也丝毫不差!



不信?看看群里学员们的效果反馈,你就知道经络扶阳瑜伽有多厉害了!


@40岁 慧慧 全职主妇


跟练两个多月,疯狂掉秤20斤!原来大腹便便的肚子,肉眼可见瘦下来,臀部变翘了,连马甲线都隐隐浮现!



@张萍 44岁 会计


常年盯着电脑,颈椎病严重,晚上还常失眠。幸亏遇到王蕊老师,教她简单又好用肩颈经络体式,练了不到1个月,不仅睡得好,连气色都变好了!



@王姐 65岁 退休职工


膝关节痛得上2楼都难,出门都快坐轮椅了。后来女儿给她买了王蕊老师的线上课,跟着拉伸腰腿、按摩穴位,现在也能跟姐妹出来跳广场舞啦!



如果你:


时常精力不济,没怎么动都感觉累

经常身体酸痛,想从源头调理体质

免疫力低下,想强健体魄少生病

关节酸痛难以剧烈运动,想舒缓养生


那么你一定不能错过这门《6天经络扶阳瑜伽训练营》


跟对老师,练对方法,零基础也能轻松健康养生!



中国养生瑜伽女王亲研

适合中老年人的自然养生法

道家扶阳术+现代瑜伽

每天15分钟

通经健体、疏经祛病、舒经回元

动作轻柔简单,70岁也能轻松跟练


市场价499元

今天只收你1元门槛费

(仅有100个名额)

长按识别二维码,马上抢



点击“阅读原文”,立即轻松变美~

国学一刻
读国学,悟人生!关注国学一刻,让文化走进生活,每天清晨7点半,与你不见不散~
 最新文章