脑卒中的常见危险因素包括高血压、糖尿病、血脂异常、吸烟、缺乏运动等。卒中患者低龄化现象的主要原因与上述卒中危险因素的年轻化密切相关。现在很多年轻人工作压力大，经常熬夜、饮酒、吸烟，高糖高盐高脂饮食，缺少锻炼，这些不健康的生活方式都给脑卒中的发生埋下了隐患。
所以年轻人也切不可掉以轻心！
可以通过“中风120”口诀，观察并判断患者是否发生了脑卒中。
此外，患者可能还表现出烦躁不安、意识模糊、头痛、呕吐、一侧面部或者肢体麻木、昏迷等。
时间就是大脑。脑卒中越早治疗，效果就越好。患者在发病后需要立即送达有救治能力的卒中中心等具有救治能力的医院，得到规范的治疗，可增加恢复的机会，提高生活质量。
1.避免搬动
理顺患者躯体，让患者半卧或平卧
松解患者的衣物，保持呼吸道通畅
如患者昏迷，检查呼吸情况：有呼吸则将其置于侧卧位，清理口腔中呕吐物，保持气道通畅；无呼吸则检查大动脉搏动，必要时心肺复苏。
2.迅速拨打120
迅速拨打120，描述脑卒中情况，若患者可对答，取得其家属联系方式，待救援人员到达，将相关信息告知。
3.观察患者生命体征
不要让患者走动、进食、饮水。
等待救援时，观察患者的反应、脉搏和呼吸。
如果患者昏迷加重或频繁呕吐，应该维持侧卧位，清理呕吐物，保持气道通畅。
如果患者出现呼吸及脉搏消失，应立即心肺复苏。
一场秋雨一场寒，又到了脑卒中高发的时节，广大市民需注意及时添衣保暖；保持低盐低脂低糖饮食，多吃水果、蔬菜以及奶制品和鱼禽蛋肉等优质蛋白，多吃易消化及富含膳食纤维的清淡食物，戒烟限酒；长期坚持有氧运动，例如慢跑、游泳、骑自行车等中等强度运动。
