秋冬天气干燥，容易引发呼吸系统疾病，尤其慢性支气管炎令人困扰。今天，我们邀请上海中医药大学附属曙光医院治未病中心的张晓天主任医师和王雪莹医师，来讲讲慢性支气管炎人群应当如何安度秋冬季。
慢性支气管炎患者在接受药物治疗的同时，也需遵循正确饮食原则和方法。
秋冬季尤其宜清淡饮食，调味不宜过咸、过甜的食物。中老年慢性支气管炎患者要少吃海鱼、虾、蟹、牛奶、肥肉等。同时，也要补充足够的优质蛋白质，例如黄豆及其制品是好选择。
慢性支气管炎人群要慎吃刺激性食物，如辣椒、芥末等，避免刺激呼吸道。为了适应秋冬季干燥的气候特点，可喝些甘蔗马蹄水、雪梨银耳羹等。此外，要做到不吸烟、不饮酒。
慢性支气管炎患者对寒冷刺激特别敏感，在秋冬季要注意保暖，避免受凉。
外出时，可佩戴口罩和围巾，以减少冷空气对呼吸道的刺激。
秋冬季呼吸道黏膜干燥，会加重慢性支气管炎的症状。因此，要保持室内空气湿润，可以在室内放置一盆水。
秋冬季感冒、流感等呼吸道疾病高，慢性支气管炎患者要特别注意增强身体免疫力。
除了保持良好生活习惯外，还可适当进行体育锻炼，如散步、打太极拳等。
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综合自：健康上海12320
编辑：陈海笑
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