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对于我们每个人来说，白天就像是电池在放电，而晚上睡觉则如同给电池充电。
倘若晚上仅仅充了50%的电量，而白天却需要释放100%的电量，那么那额外的50%从何而来呢？其实，它是从我们的五脏中借来的。
五脏在古代的典籍中被称为“五藏”，“藏”即意味着储存，它储存的是我们人体的精华。如果我们总是不断地向身体借取，那么普通人的身体大概在15年后就会垮掉。
想要生命长久，一天中最增加寿命的1小时，很多人都白白浪费了，希望你了解这早起的“黄金”时间多宝贵！
什么时候起床才是早起
长期坚持早起，会有哪些神奇变化？
能控制早晨的人，方可控制人生
睡不着的解决方法之一，就是早起
