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转眼间，还剩几天的时间就要过年了......
可谁曾想？偏偏就是在这个时候，中国却进入了流感高发期——甲流大范围暴发，来势汹汹！
细心的您，或许早就发现了，最近几天身边有咳嗽、发热、流鼻涕等症状的人是越来越多了，
以至于每天走在路上，都能听见不少行人传来咳嗽的声音。
全国各地医院的流感病人也开始扎堆，感染科和发热门诊每天接诊量更是达到了平时的2~3倍，医生护士们个个累得筋疲力尽。
这可不是在危言耸听，而是近期真实发生在我们身边的新闻！
根据中国疾控中心发布的最新监测周报：全国流感病毒阳性率正在持续上升中，且99.9%都是甲型流感（H1N1），也就是我们口中常说的“甲流”！
什么是甲流？
众所周知，流感病毒分为甲、乙、丙、丁等亚型。而甲流，正是流感病毒中传染性最强和最容易发生变异的病毒，对人类身体健康的威胁非常大！
可令人大跌眼镜的是，随着感染人数的增多，相对应的流感抗病毒药物也持续热销，“囤药潮”和“天价特效药”再度重现！
其中，一款被称之为“甲流特效药”的玛巴洛沙韦在多家药店供不应求，
其价格甚至都已经疯涨到将近五百块一盒，可谓是“一药难求”。
与此同时，不同平台上的不同药房里所呈现出的价格也不尽相同，最低也要两百多，没有最贵，只有更贵！
但是，一盒玛巴洛沙韦里只有两片药，成人一次服药就得需要2片，因此不少人直呼：“这药价简直 贵到离谱，根本“吃不起”！”
我们都心知肚明，自从那场疫 情之后，每年只要遇上流行性疾病，绝大多数国人就会开始“囤药”和“炒药”。
譬如去年甲流暴发时，奥司他韦的价格也是一度从几十块暴涨到几百块一盒。
但是，同样都是甲流，去年炒得火热的的“神药”却治不了今年的流感，每一年需要的“特效药”居然都不一样。
难道说，除了玛巴洛沙韦，就真的没有其他药物可以“对付”今年的甲流吗？
当然不是！
去年曾价格暴涨的奥司他韦其实也可以治疗今年的甲流，还有扎那米韦和盐酸阿比多尔等药物，都是可以治疗流感的。
不过，吃什么药、要吃多少药，一定要谨听医嘱，切不可盲目自己决定。
当然，目前中国进入甲流高发期已成既定事实，那么，老年人作为重症高风险人群，应当如何防护甲流，才能避开此次流感高发期呢？
要想防护好，建议60岁以上的老人“5不去，4不吃，3多吃，2少喝，1接种”！
“5不去”
老年人是脆弱人群，身体抵抗病毒能力较差，最好一不去医院、二不去人多的地方、三不去空气流通不好的地方、四不去不干净不卫生的餐馆和公共厕所、五不去探视有呼吸道症状的亲朋好友。
如果迫不得已一定要去，也要戴好口罩，勤洗手和消毒，注意好个人卫生。
“4不吃”
一不吃高糖食物、二不吃寒性食物、三不吃油腻、甜腻、黏腻难消化的食物、四不吃辛辣刺激的食物。
“3多吃”
一要多吃高蛋白食物。
蛋白质对身体很重要，是免疫系统的基石。现在这段时间要多吃有助于补蛋白的食物，特别是好消化的蛋、奶、瘦肉、豆制品、鱼肉等，这样身体才能恢复得更好。
二要多吃滋润去火的食物。
这样不仅能让喉咙更舒服，也能去火。可以根据自己的喜好吃一些新鲜水果，比如苹果、橙子、梨等，蔬菜可以选大白菜、萝卜、莲藕、山药等。
三要多吃谷物杂粮。
这些食物里有很多维生素、矿物质、纤维素等，对肠胃好。身体不舒服时，食欲容易受影响，可以选一些谷物杂粮煮粥喝，既开胃又有营养，还容易消化，做起来也简单。
“2少喝”
一要酒后少喝茶。
每次过年，很多老年人总会“破戒”喝上一杯，还常常以茶解酒，其实这样做是不对的。太浓的茶更不能喝。喝完酒后最重要的是放松休息，这样第二天才能精神好，强行喝茶排酒精对身体不好。
二要睡前少喝酒。
有的老年人晚上失眠睡不着，总想着喝酒能助眠，这其实不准确。酒后行动慢、注意力不集中，不是因为困，而是因为酒精。
酒后第二天醒得早，不是因为睡够了，而是因为睡前喝了太多酒，导致醒来就想喝水。所以晚上尽量少喝酒，实在要喝的话，尽量在睡前2-3个小时喝，同时多喝水。
“1接种”
其实，老年人每年都要接种流感疫苗，因为流感疫苗每年会更新，会根据当年可能流行的毒株去提前生产研发，所以每年要接种，保护期大概是六到八个月。
尤其是免疫力低下的、有基础病的老年人，更要每年打疫苗。
马上就要过年了，转发这篇文章，一定要提醒身边的亲朋好友们都防护好，才能过一个好年~
最后，提前祝大家新春快乐！蛇年安康！
