一起治愈，一起成长，一起学英文。
在忙碌的生活中，我们都需要停下脚步，为疲惫的心灵找到一片宁静。
慢慢来，一切都会好！
---治愈君
Turn Around and Embrace Yourself
Have you ever felt like this?
Your body is lying down, but your mind just won’t stop.
You’re thinking about unfinished work, tomorrow’s plans, or future goals.
Even with your eyes closed, your thoughts keep running, like a movie that won’t pause.
The next morning, you wake up feeling just as tired as when you went to bed—like you didn’t sleep at all.
At work, you can’t focus. Your energy is so low that you can’t even function without a cup of coffee.
And then your body starts complaining...
But still, you push through.
There’s this little voice in your head saying, “You can’t stop. You have to keep going. Resting? That’s just being lazy. It’s wasting time. You should be doing something!”
But have you ever stopped to ask yourself: is this really what rest is supposed to feel like?
治愈君曾经误以为，只要身体放下了，脑袋停止工作了，那就是休息。
可事实是，如果我们的内心无法真正放松，那么身体的休息根本无济于事。
从小到大，我们都被教育要珍惜时间、努力拼搏，“浪费时间”被视为一种懒惰和失败的表现。
为了追求别人眼中的“优秀”，我们把生活过得像永远在赶路。
即使偶尔停下来，也会因为“没在做有意义的事”而感到内疚。
久而久之，我们对“休息”产生了排斥和羞耻感。
于是，即便身体累得扛不住，我们也不敢放松；即便内心早已疲惫不堪，我们依然强迫自己向前。
结果就是，生活变成了一个永无止境的“努力循环”：越累越努力，越努力越累。
“生活的点点滴滴，都是人生的意义。”
很多人会说：“我努力是为了更好的生活，为了有更多的选择。”
但真的是这样吗？
其实，有人注意到努力的背后藏着一种深深的恐惧：害怕别人超过自己，害怕被生活抛下，害怕自己不够好。
为了逃避这种恐惧，我们用忙碌来填满自己的时间，甚至把休息看作是浪费生命。
当我们终于取得了一些成就，内心却并没有想象中的满足，反而感到隐隐的失落。
这时，我们会误以为，是目标不够高、成就不够大，于是开始向更高的目标出发。
结果是，在追求成功的路上，我们渐渐忘记了享受沿途的风景。
休息，从来不是浪费时间，而是为了更好地生活。
所谓的“真正的休息”，不仅仅是让身体放松，更是让内心回归平静。
我们需要的是一种身心同步的放松，而不是停下脚步却还在内疚的休息。
试着允许自己有“无意义的时间”吧！
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