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军训或许会迟到，但不会缺席
“全体都有！”
“稍息立正！”
请大家抽几分钟看看注意事项，
希望同学们都能有所收获，共同成长。
01
军训目的
通过军训，让学生了解军事基础知识和基本军事技能，增强【国防观念、国家安全意识和忧患危机意识】，弘扬爱国主义精神，传承红色基因，提高学生综合国防素质。
02
时间安排
延平区
南平一中（延平）：8月23日-29日（共7天）
南平市高级中学：8月下旬，自备绿色迷彩短袖T恤
南平八中：8月19日-28日
南平九中：初定8月24日-30日，30日下午军训会操
建阳区
南平一中（武夷）：8月23日-29日（共7天）
建阳一中：8月22日-28日
建阳外国语学校：初定从8月16日开始。麻沙中学：8月23日-8月29日
建瓯市
建瓯一中：8月17日开始
建瓯二中：8月24日-30日
03
细节防护
1、军训服
部分学校需自备军训衣物。要爱护身上的军训服，若出现破烂，咨询寻找补丁处，及时补损。军训服应及时换洗，保持服装干净整洁。
2、防晒
军训集合前，提前涂好防晒，脸上涂防晒系数高的且有防水防汗效果的，身体防晒则可以选择防晒喷雾，记得定期补涂，防止太阳晒伤皮肤。
3、多喝水或淡盐水
除了水，买一些含电解质的饮料（但不要买冰冷饮料），补充电解质。
04
注意事项
1、调整心态，做好准备
参加军训前首先要做好思想准备，不要抱怨军训苦、军训累，要把军训当成提高身体素质的过程，人生中的一次重要考验。
2、注意饮食，规律作息
军训期间体能消耗大，同学们一定要吃饱吃好，保持均衡饮食。要及时补充充足的水分，最好饮用一两杯盐水补充盐分。一定要好好休息，保证充足的休息时间，确保有充沛的精力进行训练。
3、有事报备，及时沟通
若出现身体不舒服的情况，特别是出现发热症状，一定要第一时间报告说明情况，按照防疫要求配合工作。要学会与辅导员老师、同学沟通，有困难和问题要及时向老师请教。
军训是高中里最先参与的集体活动
是高中生活中浓墨重彩的第一笔
祝大家在军训中
遇见更好的自己！
