室内紧急避震
伏而待定
“伏而待定”，即: 就地寻找安全角落俯卧，等待地震过去，不要惊慌乱跑。这是我国古代人在与地震灾害长期斗争中总结出的重要原则，在现代多次地震中也得到验证。
因地制宜、就近避震
当人们感受到地震，到房屋破坏、倒塌，大约十几秒，最多三十几秒。在这段极短的时间内，只要掌握一定的知识，能临震保持头脑清醒，就可能成功地避震脱险。
震时就近躲避、保持镇静
震时就近躲避，保持镇静，迅速用枕头或护垫护住头部，选择室内结实、能掩护身体的物体下(旁)、易于形成三角空间的地方，也可躲到墙角或管道多、整体性好的小跨度卫生间和厨房等处。震后迅速撤离到安全地方。
为什么地震瞬间不宜夺路而逃呢?
现在城市居民多住高层楼房，根本来不及跑到楼外，反倒会因楼 道中的拥挤践踏造成伤亡。
地震时人们进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的可能性最大。
地震时房屋剧烈摇晃，造成门窗变形，很可能打不开门窗而失去 求生的时间。
大地震时，人们在房中被摇晃甚至抛甩，站立和跑动都十分困 难。
注意不要躲到外墙窗下、电梯间，更不要跳楼，这些都是十分危险的。
如果身处平房或楼房一层，能直接跑到室外安全地点也是可行的。
如果你在教室里，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、蹲到各自的课桌下。地震一停，迅速有秩序撤离到教室外空旷地带，撤离时千万不要拥挤。
ཁང་པའི་ནང་དུས་ཐོག་ཏུ་ས་ཡོམ་གྱི་གནོད་འཚེར་གཡོལ་དགོས་པ།
བློ་རྩ་བརྟན་པོས་ཉེན་ཁ་ལས་གཡོལ་ཐབས་བྱེད་པ།
“བློ་རྩ་བརྟན་པོས་ཉེན་ཁ་ལས་གཡོལ་ཐབས་བྱེད་པ”ཞེས་པ་ནི་བདེ་འཇགས་ལྡན་པའི་གབ་ས་ཞིག་བཙལ་ཏེ་མར་ཉལ་ནས་ས་ཡོམ་ལ་གཡོལ་དགོས་པ་ལས་གང་བྱུང་དུ་རྒྱུག་མི་རུང་། དེ་ནི་རང་རྒྱལ་གྱི་གནའ་རབས་མིས་དུས་ཡུན་རིང་པོའི་ནང་ས་ཡོམ་གྱི་གནོད་འཚེ་དང་འཐབ་རིང་ཕྱོགས་སྡོམ་བྱས་པའི་རྩ་དོན་གལ་ཆེན་ཞིག་རེད། དེང་རབས་ས་ཡོམ་མང་པོའི་ནང་ར་སྤྲོད་གང་ལེགས་ཐུབ་ཡོད།
ཡུལ་བབ་དང་བསྟུན་པ་དང་ཐག་ཉེ་སར་ས་ཡོམ་ལ་གཡོལ་དགོས།
མི་རྣམས་ཀྱིས་ས་ཡོམ་རྒྱག་གི་ཡོད་པ་ཚོར་བ་དང་། ཁང་པར་གཏོར་སྐྱོན་ཕོག་པ་དང་ཁང་པ་རྡིབ་པར་སྐར་ཆུ་བཅུ་གྲངས་ལས་འགོར་གྱི་མེད། མང་ཤོས་ལ་སྐར་ཆ་སུམ་ཅུ་ལྷག་ཙམ་ལས་འགོར་གྱི་མེད། སྐད་ཅིག་ཙམ་གྱི་དུས་ཚོད་ནང་ཤེས་ངེས་ཅན་ཞིག་ཁོང་དུ་ཆུད་པ་དང་རིག་པ་དྭངས་གསལ་བྱུང་ཚེ་ས་ཡོམ་གྱི་ཉེན་ཁ་ལས་གཡོལ་ཐུབ།
ས་ཡོམ་རྒྱག་སྐབས་ཐག་ཉེ་སར་གཡོལ་དགོས་པ་དང་། བློ་རྩ་བརྟན་པོ་དགོས།
ས་ཡོམ་རྒྱག་སྐབས་ཐག་ཉེ་སར་གཡོལ་དགོས་པ་དང་། བློ་རྩ་བརྟན་པོ་དགོས། སྔས་མགོ་དང་རྒྱབ་སྙེས་སོགས་ཀྱིས་མགོ་བཀབ་དགོས་པ་དང་། སྒྲོག་ཙེ་ས་སོགས་པའི་ཅ་དངོས་མཁྲེགས་པོའི་འོག་གབ་དགོས། ཟུར་གསུམ་དབྱིབས་ཀྱི་བར་མཐོངས་ཆགས་པར་བྱེད་པ་དང་། གྱང་གི་ཟུར་དང་མདོང་ལམ་མང་བ་དང་། བར་ཞེང་ཆུང་བའི་གསང་སྤྱོད་དང་ཐབ་ཚང་ལ་གབ་དགོས། ས་ཡོམ་བརྒྱབ་ཚར་རྗེས་བདེ་འཇགས་ལྡན་སར་སྐྱོད་དགོས།
ས་ཡོམ་རྒྱག་པའི་སྐད་ཅིག་ནང་འཚང་ཁ་བརྒྱབ་ནས་བྲོས་མི་རུང་བའི་རྒྱུ་མཚན་གང་ཡིན་ནམ།
ད་ཆ་གྲོང་ཁྱེར་གྱི་གྲོང་མི་མང་ཆེ་བ་དང་ཐོག་བརྩེགས་ཁང་པའི་ནང་སྡོད་ཀྱི་ཡོད་པས་འཕྲལ་མར་ཕྱི་ལ་བྲོས་ཐབས་བྲལ་ནས་བར་འཁྱམས་སུ་འཚང་ཁ་ཐེབས་ནས་མི་སྣ་ཤི་རྨས་ཡོང་གི་ཡོད།
ས་ཡོམ་རྒྱག་སྐབས་མི་རྣམས་ཁང་པའི་ནང་ནས་ཕྱིར་ཐོན་པའམ་ཡང་ན་ཡར་འཛུལ་སྐབས་ཤི་རྨས་ཡོང་ཉེན་ཆེན་པོ་ཡོད།
ས་ཡོམ་རྒྱག་སྐབས་ཁང་པར་ཡོམ་ཆེན་པོ་བརྒྱབ་ནས་སྒོ་དང་སྒེའུ་ཁུང་འཁྱོག་ནས་ཕྱེ་མི་ཐུབ་པའམ་ཡང་ན་འཚོ་གནས་ཀྱི་གོ་སྐབས་ཤོར་གྱི་ཡོད།
ས་ཡོམ་ཆེན་པོ་རྒྱག་སྐབས་མི་རྣམས་ཁང་པའི་ནང་ཡོམ་འཁྱོར་ཆེན་པོ་ཐེབས་ནས་ཡར་ལངས་པའམ་ཡང་ན་ཕྱིར་བྲོས་པར་དཀའ་ངལ་ཆེན་པོ་ཡོད།
གྱང་དང་སྒེའུ་ཁུང་འོག་གབ་མི་རུང་ལ་གློག་སྐས་ནང་གབ་མི་རུང་དང་། ཐོག་ཁ་ནས་མཆོང་པ་སོགས་དེ་བས་བྱེད་མི་རུང་། དེ་ལྟར་བྱས་ཚེ་ཉེན་ཁ་ཧ་ཅང་ཆེན་པོ་ཡོད།
ཁང་པ་ཐོག་གཅིག་མ་དང་ཐོག་ས་དང་པོར་བསྡད་ཡོད་ཚེ་བདེ་འཇགས་ལྡན་སར་བྲོས་ཐུབ་ན་གང་མགྱོགས་བྲོས་དགོས།
གལ་ཏེ་ཁྱེད་རང་སློབ་ཁང་ནང་ཡོད་ཚེ་དགེ་རྒན་གྱི་མཛུབ་ཁྲིད་འོག་མགོ་བོ་བཀབ་པ་དང་མིག་བཙུམ་ནས་རང་ཉིད་ཀྱི་སྒྲོག་ཙེའི་འོག་གབ་དགོས། ས་ཡོམ་འཇགས་རྗེས་འཕྲལ་དུ་སློབ་ཁང་ཕྱིར་བྲོས་དགོས། ཕྱིར་བྲོས་སྐབས་འཚང་ཁ་གཏན་ནས་རྒྱག་མི་རུང་།
来源：科普西藏
滑动查看更多
投稿邮箱：mzgkxwxcb@163.com
