时隔9年，终于圆梦！
48岁的林心如，凭借新作《有生之年》一连入围6大奖项，实现了从演员到制片人的成功转型。
网友也纷纷送上祝福：早就猜到了，该你得奖了！
之前第57届金钟奖上，《华灯初上》获11项提名最终却空手而归，大热倒灶，林心如成了最大的笑话。
而这一次，林心如终于扬眉吐气了一把，她等到了属于自己的嘉奖。
不仅仅如此，当晚和她一起收获殊荣的，还有经常被拿来对比的，49岁的贾静雯。
由贾静雯主演《此时此刻》提名金钟奖视后！
当晚的造型大杀四方、惊艳四座
在剧中，49岁的她跟小24岁的鲜肉扮演“姐弟恋”，毫无违和感！
性 张力直接拉满
看得让人脸红心跳
而后，又因49岁越老越“放纵”，嫁了个体力旺盛的老公，把生活过成了现实甜宠文，打脸多少“床上无爱、床下无话”的中年夫妻…
躁得分居3年的小S羡慕流口水~
事实上，她这2年的好状态，是有目共睹的。毕竟幸不幸福，全身上下都是答案——
50岁的风韵，40岁的优雅，30岁的性感，20岁的俏皮……她全都有！
生过3个女儿了，在她身上却找不到“生育痕迹”，直角肩、天鹅颈、S身段，女神气息扑面而来……
我的神！
动图也不崩，一颦一笑青春灵动，绝不是只活在精修图里的“木头美人”；
如此一来，不禁令人深思：
为什么在素来“只听新人笑，不闻旧人哭”的娱乐圈；贾静雯能以超长生命力，始终活跃在屏幕前，靠美貌营业？
年龄在她那就是个摆设
23年过去没变老，还变仙了？↓
其实，中年后逆风翻盘的贾静雯，自有她不一样的逆袭秘诀：
生三胎，全家合照，她年龄蕞大，却是蕞美的！
但你别见她现在一张没被生活欺负过的模样；实际上她的前半生挺苦的：
大家提起她，谈论蕞多不是她的美，而是她和前夫那些狗血大瓜……
事业上升期时嫁入豪门，不料老公脾气火爆，还风流成性，在她怀孕时也不收敛，出轨对象还包括了闺蜜林心如……
气得贾动了胎气，直接早产，身体埋下一颗炸弹💣
更难过的是，婆家一开始就不待见她，孩子刚出生就带去做亲子鉴定；
直到09年一场“离婚夺女大战”，将贾静雯的狼狈与丑态公之于众：
人们这才知道，他们的婚姻早已支离破碎：丈夫不仅不交出女儿，还逼迫她偿还“吸血豪门”2600万；
被迫净身出户的她，只能求助媒体，却沦为别人眼中的“豪门弃妇”！
蕞终结果，是她终于摆脱前夫魔爪，但名声也彻底变臭——
35岁失婚、事业被打入谷底，“悲情女主”贾静雯声名狼藉；
而她整个人也被打至颓靡：目光呆滞，一脸苦相，不再是光鲜亮丽的女明星；
面对镜头衰老和潦倒写在脸上
为了养女儿，她强忍着一边试镜一边奶娃，伴随产后抑郁，身体渐渐“垮”了——
皮肤干瘪松弛，双下巴、颈纹统统来了；胸部下垂，像前胸挂了两个布袋；
含胸驼背、小腹突出，哪怕是穿着宽松也掩盖不了坍塌的胸部和初老的状态。
哄娃、喂奶、换尿布……频繁起夜严重影响了她的作息，常常四五点醒，睁着眼等天亮。
时间一长，她的身体每况愈下：
肤色暗沉，色斑、细纹爬上脸……人直接显老了20岁；
背厚臂粗，小蛮腰变水桶腰……去年的衣服今年统统穿不上了；
脾气变得暴躁、焦虑，注意力不集中，工作效率都变差了；
憔悴心事写满脸
为了变美，她试过运动、健身，但都坚持不了多久，反而身体越来越虚，免疫系统也很差，动不动就发烧感冒；
但就在大家以为“一代女神”一蹶不振时；这个被命运接连辜负的她却乘风归来，蜕变成高贵女王！
一问才知，原来她是偶然在好友俞飞鸿介绍下，开始接触经络扶阳瑜伽~
俞飞鸿就是因坚持练经络扶阳瑜伽，50多岁的她始终有着25岁的状态。
年纪越大却越漂亮，气质优雅至极。
俞飞鸿说：她这种情况，就是典型的阳气缺失。
《黄帝内经》有言：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”
在中医看来，阳气就像身体里的小太阳。给身体带来温暖，驱赶寒气，让集体免受寒湿侵扰，推动全身气血运行、脏腑运转。故言，养生就是养阳气！
当代人很多坏习惯，如剧烈运动、伤筋动骨、久坐懒惰、熬夜、思虑过度、月经、妊娠…都会加速阳气耗损！
导致体内淤寒滞堵，身体代谢效率变低，赘肉疯长，身材松垮……
不仅如此阳气缺失对身体的伤害是不可逆转的：
肾阳虚：腰膝酸软、神疲乏力、宫寒、手脚冰凉、月经不调、不孕难孕；
脾阳虚：食欲不振、容易胃胀、肚子不舒服、大 便不成形；
心阳虚：容易心慌、胸闷恐惧不安、失眠多梦等；
“阳气不足，女人十年难美”。
所以，女人想要养生变美，首要是——扶阳！
你可能会问，是不是玩命针灸艾灸补阳就可以了呢？
不，因为肾水匮乏，玩命补阳，只会像火在锅里干烧，变成“阳盛格阴”的场面，一场大病在所难免！
那究竟该怎么办？
很简单，贾静雯的医生就告诉她——做经络扶阳瑜伽。
此套动作将道家养生功法 扶阳五式 和 瑜伽相结合，动作轻缓柔和，既能养阳气，又能避免因暴汗而使阳气外泄，使阳气潜藏。
至此贾静雯开始每天跟着一起练：
排淤疗毒：在细缓深长的一呼一吸中，打通身体瘀堵结节，不到5分钟就感觉到像蒸了桑拿一样，浑身出汗，排出体内脂肪，气色红润，肌肤光泽；
每天练完既轻松又舒畅，丝毫没有运动节食的痛苦感，一周竟减了好几斤！
就这样坚持了不到3个月，她迎来了“脱胎换骨”的改变：
体重意外掉到90+，不仅背薄了，小腹平了，四肢纤瘦了，连喜欢的旗袍都能穿下，别提有多开心！
每天10分钟，展、引、蹲、缠、推、站……简单几个式子，抵过有氧2小时。
几个月后，奇迹出现了：
皮肤由干瘪下垂，变得紧致有弹性，还白了一度；
胸-腰-臀-腿-脊椎，体重减轻，S型身材，凹凸有致；
色斑消失，气色白里透红，皮肤嫩得出水；
衰老症状消失，代谢加快，内分泌平衡，元气满满。
49岁的她五脏气血等内在身体系统调理好了，颜值、身材也开始逆生长。
娇艳动人的脸蛋，笑眼弯弯柔情似水，乌黑柔顺的秀发，美到让人失语！
怼脸拍也不怕，皮肤紧·致光滑，找不到瑕疵，面色红润，谁看了不夸句？
皮肤娇嫩，白里透红，胸/部上挺，元气满满，十足20岁少女感！
看不出47岁，生过2个孩子
恢复状态后的她，遇到了人生挚爱，小她9岁的修杰楷；41岁高龄，还能三年抱两，轻轻松松。
身体的蜕变让她重获自信，重出江湖后，以独到眼光接了几部好戏部部佳作。
《我们与恶的距离》《瀑布》一举夺得金钟奖视后、金马奖蕞佳女主角，狠甩过气女星的标签。
人到中年，50岁的贾静雯不再在乎外界质疑，她说女人的人生和身体就应该由自己说了算。
离婚10年，放下恩怨，与前夫同框，她用自信笑容驱赶了阴霾。↓↓↓
当初不被外界看好的姐弟恋，也走过了7年，感情如初，被宠成少女模样！
想必大家也很好奇，经络扶阳瑜伽到底是何方神圣？是不是真的有这么厉害？
为此，我花了大量时间，终于请到了这套新型瑜伽的创始人——王蕊。
下面让她亲自为你揭开，经络扶阳瑜伽的神奇之处。
她是20年经验的扶阳瑜伽先行者
年过40岁依然元气不减
王蕊老师↑↑
20年瑜伽教学经验
《瑜伽杂志》特邀撰稿人
亚太国际瑜伽协会瑜伽导师
有人说，王蕊老师就是“瑜伽界的马斯克”，我觉得这话一点也没错。
作为5000w用户的瑜伽首·席导师，拥有20年的瑜伽教学经验，线上授课时长累计6000+小时，学员遍布五湖四海。
但她蕞令我佩服的，还是对于瑜伽创新的坚持和执着。
从20岁接触瑜伽起，她就跟随国内外多位老师学习各流派，擅长阴瑜伽、阳瑜伽、能量流瑜伽...可以说是集百家之所长。
也正因为有着丰厚的瑜伽知识和实战经验，她开始反思各种瑜伽流派的缺陷。
她发现，如今市面上的很多瑜伽，都只注重身体外部肌肉、骨骼的锻炼，却忽略了人体内部的调理。
而这方面，正好是我国传统中医蕞擅长的地方！
于是，王蕊开始翻阅各种中医古籍、养生书目，找寻可以从内部调理身体的方法。
一次偶然的机会，她来到了道教名山——终南山，并认识了被称为“终南天师”的木南道 士。
在一番交流之下，王蕊从木南道 长的口中得知：
人之生长壮老已，皆由阳气为之主宰，精血津液之生成，也皆由阳气为之化生。
所以，阳气是生命的根本。
人的身体好比银行，阳气就是我们的货币，今天透支一点，明天透支一点，日积月累，就会出问题了。
当健康不断被透支，身体就会告诉你这里不舒服，那里不舒服了。
吃不好饭，睡不好觉，打不起精神，容易疲劳，颈肩不舒服，腰背也酸痛……
这些都是身体在提醒你：你的健康货币透支了，身上的阳气不足了。
在王蕊的虚心请教之下，木南道 长终于将道家的养阳功法——扶阳五式传授给她。
站桩：俗话说，树老根先老，人老腿先衰。站桩持续操炼30天，就能够感到腿脚力量明显增强，腿脚一灵活，全身的气血循环就畅通了。
抱球：这个动作不动中有大动，全身的力量和气流汇集在两掌之间的“劳宫穴”，等于是对心脏的按摩，所以很适合气虚，心脏不好的朋友。
和合：感觉到两手之间有一股热流，这股热流就是阴阳交气的结合。气血和则百病不生，阴阳合则人体康泰。
归真：用深呼吸不断调动人体各部位的阳气，向下丹田会聚，可以通经活络，促进人体的气血运行，从而实现调节脾胃的作用。
打圈：人体的脏腑器官在体内是围绕着心脏在做圆周运动，此时的打圈运动暗合体内脏腑的气机的运转，补足肝、肾的阳气。
学成后的王蕊，将扶阳五式和瑜伽体式结合在一起，独·创出经络扶阳瑜伽。
这套新型瑜伽动作，兼具了传统瑜伽对外在形体的锻炼，和道家扶阳术对人体内部经络的调理。
带着自己研发的这套瑜伽，王蕊参加了世界瑜伽大会，震惊了无数瑜伽界的大神。
甚至被外媒点名称赞为：来自东方的神秘力量！
回国后的王蕊开始大力推广经络扶阳瑜伽，很多知名网红、明星大咖，都成为了她的学员。
很多学员只通过短暂的练习，就获得了非常好的效果，好评无数！
而王蕊还有更宏大的愿景，她希望可以帮助到更多的女性，通过努力收获美丽的人生。
于是，主动联系到了简知，并提取经络扶阳瑜伽的精髓，整合为线上课程。
经过近两年的打磨，上百次的迭代，终于研发出了这套线上课程——《6天经络扶阳瑜伽训练营》
抱着做公益的心态，王老师决定将她的心血免 费 赠 送给简知粉丝！（仅象征性收取1元门槛费用，确保你真想来听）
为了防止报名人数过多，每天仅放出100个名额，抢不抢得到，全凭你自己本事！
中国养生瑜伽女王亲研
更适合中老年人的自然养生法
道家扶阳术+现代瑜伽
每天15分钟
通经健体、疏经祛病、舒经回元
动作轻柔简单，70岁也能轻松跟练
市场价499元
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针对中老年女性设计的轻松养生瑜伽
说起瑜伽，大多人第 一时间联想到的是高难度、动作累、入门难。
但经络扶阳瑜伽则正好相反，作为专门针对中老年人心脑打造的养生型瑜伽，它主打的就是两个字——“轻松”。
01图示拆解教学，学得轻松
课程没有深奥的理论知识，复杂的动作体式，从经络和阳气入手，讲通关键的养生要点。
用简单易懂的语句拆分每个动作，配合模特制作成示意图教学，正式练习时长小于10分钟，很轻松就能学会。
更有社群助教为你点评调整，实时在线答疑。学-练-评-答，为你的健康保驾护航。
02道家柔和功法，练得轻松
市面上很多瑜伽课程主张暴汗、暴瘦，只注重功效性而追求难体式。
这对于身体脆弱的中老年人来说，很容易造成拉伤，甚至会损耗阳气。
而经络扶阳瑜伽，则采用道家扶阳五式作为基础，动作轻缓简单，不跑不跳，无需器械，轻松就能坚持，可起长期扶阳之效。
03针对中老年人身体结构，轻松起效
俗话说“人过40天过午”，就是说人过40岁已经过了大半辈子，就好像太阳过了中午，阳气不足了。
正好符合《黄帝内经》所讲“人过四十，阳气不足，损与日至”的生理现象和病理趋势。
练习经络扶阳瑜伽，补充阳气，疏通经络，可以：
改 善体质：伴随着瑜伽的跟练，练习者的体力会大幅度提升，吃饭都香，上楼再也不用休息半天了！
疼痛缓 解：养生瑜伽通过促进血液循环和缓解压力，有助于缓 解关节疼痛，减轻相关的炎症。
改 善睡眠：放松身心、缓解焦虑和舒缓紧张的神经系统，可以让睡眠更好。
降低三高：可以促进血液循环和淋巴液的流动，为身体提供足够的营养和氧气，排毒素、活气血，降低三高。
除此之外，这门课程还在授课形式上进行了创新，不再是枯燥的录播课，而是而是以社群+直播为主 导的训练营模式。
每次直播教学完后，不仅可以无限次回放，老师更会在线专门答疑指导，一对一交流，确保你领悟到每个动作的精髓。
群内还设置打卡提醒和贴心督学，让你在良好的氛围下学习完整个课程。
相比动则几十节的传统网课，不仅省时省力，效果也丝毫不差！
不信？看看群里学员们的效果反馈，你就知道经络扶阳瑜伽有多厉害了！
@40岁 慧慧 全职主妇
跟练两个多月，疯狂掉秤20斤！原来大腹便便的肚子，肉眼可见瘦下来，臀部变翘了，连马甲线都隐隐浮现！
@张萍 44岁 会计
常年盯着电脑，颈椎病严重，晚上还常失眠。幸亏遇到王蕊老师，教她简单又好用肩颈经络体式，练了不到1个月，不仅睡得好，连气色都变好了！
@王姐 65岁 退休职工
膝关节痛得上2楼都难，出门都快坐轮椅了。后来女儿给她买了王蕊老师的线上课，跟着拉伸腰腿、按摩穴位，现在也能跟姐妹出来跳广场舞啦！
如果你：
时常精力不济，没怎么动都感觉累
经常身体酸痛，想从源头调理体质
免疫力低下，想强健体魄少生病
关节酸痛难以剧烈运动，想舒缓养生
那么你一定不能错过这门《6天经络扶阳瑜伽训练营》！
跟对老师，练对方法，零基础也能轻松健康养生！
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