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寒潮+大风预警齐发
局地降温14℃
河北省气象台
2024年11月25日11时
继续发布寒潮蓝色预警信号
受强冷空气影响，明后两天，各地最低气温持续下降，张家口、承德北部下降12～14℃，其他地区下降8～11℃。26-27日早晨，最低气温，张家口、承德中北部、保定西北部降至-15～-11℃，其中张家口北部、承德北部降至-24～-16℃，石家庄、沧州及以南地区降至-5～-2℃，其他地区降至-10～-5℃。
河北省气象台
2024年11月25日11时
发布大风黄色预警信号
受冷空气影响，今明两天，全省大部分地区有西北风４到６级，阵风７到８级，其中张家口、承德、保定西北部局地可达９到10级；渤海海域和沿海地区有西北风６到７级，阵风８到10级。
图/摄图网
河北未来三天预报
今天（25日）下午到夜间，承德东部、唐山北部、秦皇岛北部阴有小到中雪或雨夹雪，唐山南部、秦皇岛南部、沧州东部阴有小雨，其他地区阴转多云。最高气温，张家口、承德北部、保定西北部-10～-1℃，其他地区0～11℃。最低气温，张家口、承德、保定西北部-20～-8℃，其他地区-7～-1℃。
明天（26日）白天，张家口、承德西部、保定西北部阴有小雪或零星小雪，其他地区多云间晴。
明天（26日）夜间到27日，张家口、承德北部多云间阴有小雪或零星小雪，其他地区多云转晴。
27日夜间到28日，张家口、承德、保定西北部多云间阴，其中坝上地区小雪或零星小雪，其他地区晴间多云。
26日夜间到27日，全省大部分地区有西北风４到６级，阵风７到８级，其中张家口、承德、保定西北部局地可达９到10级，渤海海域和沿海地区有西北风７到８级，阵风９到10级。
27日夜间到28日张家口、承德、保定西北部有西北风４到６级，阵风７到８级，局地可达９级；渤海海域和沿海地区有西北风６到７级，阵风８到９级。
河北城市预报
寒潮来袭，做好这些
1.至少做好3处保暖
遇上大风降温天，脖子、腰肾、脚踝三个部位尤其应做好保暖。
2.暖和时要开窗通风
夜晚关好门窗，以防风寒侵袭；白天可适时开窗通风，保持室内空气新鲜和阳光充足，防止细菌病毒等病原微生物的滋生。
3.出入人多场所佩戴口罩
天气寒冷，呼吸道抵抗力减退。加之最近一段时间，除了支原体肺炎感染、流感，还包括细菌感染、诺如病毒感染等高发。如出入人多场所，建议佩戴口罩。
图/摄图网
4.晚上泡脚时加点料
秋寒易伤人，尤其是气血较弱的人，更容易手脚发凉、腹痛腹泻。这时建议大家睡前泡脚时加点米酒。用米酒泡脚，会比单纯用热水泡脚更加有利于活血暖身，改善身体怕冷的症状，同时还会有帮助睡眠的作用。
方法：在木桶或脚盆里放适量热水和米酒，水和米酒是1∶1的比例，再加几片生姜。
此外，秋冬季节，在家里也不妨备一点紫苏叶，泡脚、泡水、凉拌都行。紫苏叶又叫苏叶，主要作用就是解表、散寒、理气、和营。
5.饭后喝杯暖身茶
茯苓含有丰富的碳水化合物，可以提供充足的热量，与蜂蜜一起搭配，可以保证机体得到充足的能量，以抵抗寒冷。经常感到手脚冰凉、食欲不振的人在午饭后喝上一杯温暖的茯苓蜂蜜茶，是最适合不过的了。
方法：准备茯苓3克、蜂蜜适量。将茯苓放入杯中，冲入沸水盖盖闷泡5分钟左右，加入蜂蜜搅拌均匀就可以了。但需要注意的是，血糖高的人不宜饮用。
图/摄图网
6. 关节不适试试热盐敷
降温天气很多人会出现关节不适、酸胀等，可以用热敷来缓解。关节冷痛可热救，最简单的就是盐热敷，将食用盐200-300克用铁锅炒热，放入缝制好的沙袋中，在局部关节或是肌肉处热敷。能起到消炎、消肿、祛风散寒止痛、消除疲劳等作用。
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资料综合/来源 |河北天气、中国气象局
河北新闻网、青豆新闻
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