华清一周食谱
探索校园美味，享受健康每一天。在这里，我们将带您领略洪江市华清高级中学食堂的周美食安排，让每一餐都充满期待与惊喜。让我们一起看看这周有哪些营养搭配合理的佳肴等待着我们吧！
星期一
1
早餐
豆浆、包子、鸡蛋、粉条
2
午餐
冬瓜排骨汤、西红柿炒鸡蛋、土豆炖牛腩、油豆腐炒鸡肉、清炒空心菜、清炒白菜、米饭
3
晚餐
紫菜鸡蛋汤、豆角炒肉、油豆腐炒鸡肉、黄豆炒肉、炖南瓜、清炒空心菜、米饭
星期二
1
早餐
白米粥、红薯、鸡蛋、米面
2
午餐
胡萝卜排骨汤、木耳炒鸡肉、茄子炒肉、凉拌猪耳朵、清炒丝瓜、清炒空心菜、米饭
3
晚餐
西红柿鸡蛋汤、青椒炒鸡蛋、豆干炖肉、凉拌猪耳朵、清炒冬瓜、油豆腐清炒萝卜丝、米饭
星期三
1
早餐
白米粥、包子、鸡蛋、米面
2
午餐
粉丝排骨汤、麻辣鱼块、黄瓜炒肉、梅菜扣肉、清炒白菜、炖南瓜、米饭
3
晚餐
紫菜鸡蛋汤、萝卜炖排骨、芹菜炒肉、梅菜扣肉、油豆腐清炒萝卜丝、清炒油麦菜、米饭
星期四
1
早餐
豆浆、包子、鸡蛋、米粉
2
午餐
冬瓜排骨汤、莴笋炒肉、毛豆炒鸭肉、煎鸡蛋、清炒白菜、米饭
3
晚餐
紫菜鸡蛋汤、木耳炒肉、豆角炒肉、海带炖排骨、酸辣土豆丝、清炒小白菜、米饭
星期五
1
早餐
白米粥、包子、鸡蛋、米面
2
午餐
胡萝卜排骨汤、辣椒炒鸭肉、香干炒肉、卤鸭腿、清炒油麦菜、炖南瓜、米饭
3
晚餐
紫菜鸡蛋汤、玉米炒肉、豆腐炒肉、辣椒炒鸡蛋、清炒白菜、清炒冬瓜、米饭
星期六
1
早餐
绿豆汤、玉米、鸡蛋、米粉
2
午餐
绿豆汤、凉拌猪耳朵、干笋炒鸭肉、梅菜扣肉、清炒白菜、清炒蒲瓜，米饭
3
晚餐
冬瓜排骨汤、凉拌猪耳朵、土豆炖排骨、梅菜扣肉、油豆腐清炒萝卜丝、清炒包菜、米饭
星期天
1
早餐
白米粥、馒头、鸡蛋、米面
2
午餐
胡萝卜排骨汤、木耳炒肉、辣椒炒鸡蛋、酸辣鸡肉、清炒白菜、酸辣萝卜丝、米饭
3
晚餐
紫菜鸡蛋汤、冬瓜炖排骨、酸豆角炒肉、辣椒炒肉、清炒白菜、酸辣萝卜丝、米饭
