养成户外活动习惯
养成良好用眼习惯
养成健康饮食习惯
用眼姿势不正确
如果孩子在读书写字时经常驼背、歪着坐，甚至是躺着、趴着学习，就会导致用眼距离过近，容易引起视疲劳，并且加速近视。
长时间用眼不休息
如果孩子经常长时间用眼，不注意休息，也容易出现视疲劳并加速近视。因此，孩子不管是日常学习，还是参与课外兴趣班，都要注意适时休息，保护视力。
在昏暗的光线下看书、写字
有些孩子不注意用眼的光线环境，在光线较暗的室内学习时不开台灯，甚至喜欢关了灯躲在被窝里看书、玩手机，这些坏习惯都会加深近视度数。
经常揉眼睛
如果孩子习惯用手揉眼睛，长此以往可能加深散光度数，影响视力。如果孩子因为眼睛不舒服而经常揉眼，家长就要尽快带孩子就医，检查孩子是否存在结膜炎、睫毛倒长等情况，继而对症治疗。
如何判断孩子是真性近视还是假性近视呢？最直接的方法就是进行散瞳验光。一般情况下，如果孩子视力在滴散瞳药水前显示为近视，但滴散瞳药水后显示为正常，就说明是假性近视。
文字来源：学生与健康
