一、今日实况与预报
连绵数日的阴雨
终于停下了脚步
久违的晴天回来了
今天一早天空
虽然还未完全打开
但阳光已经透过云层洒下来
随着冷空气逐渐控场
很快彻底转晴
不过气温上升乏力
午间最高气温在9℃左右
同时今天白天
我县风力较大
风寒效应使体感更冷
本轮晴朗天气不再吝啬
将持续多日
这个双休日又可以
放心出游和洗晒了
但要注意早晚的寒意加重
二、十天预报
三、空气质量及生活指数
空气质量
质量等级：优
主要污染物：无
AQI：50
生活指数
舒适度指数：3级，不舒适
紫外线指数：3级，中等
森林火险指数：4级，容易引起森林火灾
四、温馨提示
冷空气加上辐射降温
使得明后天
最低气温都在冰点附近
大家保暖工作要做到位
五、科普园地
【#能降低抑郁风险的7件小事#】#7件事大大降低抑郁风险#越来越多的证据表明，乐观豁达几乎是全球长寿老人的唯一共性。相反，抑郁焦虑带来的伤害是全身性的。复旦大学华山医院和英国剑桥大学的研究团队发现，遵循7种健康的生活方式，可以调节免疫和代谢功能，有助于让大脑多个区域的体积更大，并进一步降低抑郁风险。这7种生活方式包括：不吸烟、健康饮食、运动、健康睡眠、适度饮酒、避免久坐、多社交。
via:生命时报
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编辑：王宇浩
审核：谢宁静、郁懋楠、周溥佳
