近日，琼海降雨频密，提醒广大公众洪涝灾害期间做好饮食卫生，保持卫生习惯，灾害过后注意环境卫生，预防疾病发生。
PART.1
不喝生水，不用来源不明或被污染的水，自觉保护生活饮用水源和生活环境。
1.自觉保护生活饮用水源和生活环境，在指定地点堆放生活垃圾、倾倒生活污水和粪便。
2. 不喝生水！在有条件的情况下，最好饮用开水、瓶装水和桶装水。洪水中含有大量的泥土、腐败动植物碎屑、细菌、寄生虫和病毒，即使用肉眼看起来很干净的河水、山涧水、井水、泉水或湖水，直接饮用也存在危险。
3.不用来源不明或被污染的水漱口、洗脸、洗餐具、洗菜等。
PART.2
不吃腐败变质的食物，不吃淹死、病死的禽畜。
洪涝灾害一般发生在高温高湿的夏秋季节，食物易腐败变质。食用腐败变质食物易引起食物中毒。食用不洁食物易引起痢疾、伤寒、甲肝、霍乱等肠道传染病。淹死、病死的禽畜可传播猪链球菌病、禽流感等传染病，不可加工食用。
PART.3
注意环境卫生，不随地大小便，不随意丢弃垃圾。
洪水过后，环境中的垃圾较多，应尽快清理。在指定地点堆放生活垃圾，倾倒垃圾和大小便。随地大小便不仅会污染水体和环境，还有可能造成蚊苍大量孳生，传播传染病。
PART.4
避免手脚长时间浸泡在水中，尽量保持皮肤清洁干燥，预防皮肤溃烂和皮肤病。
人体皮肤长时间浸泡在水中，会引起皮肤溃烂、感染等严重后果。下水劳动时，应每隔1～2小时出水休息一次。避免在洪涝期间，经过积水路段。积水可掩盖水中深坑、掉落电线等，要避免涉水通过，防止意外伤害。
PART.5
做好防蝇防鼠灭蚊工作，预防肠道和虫媒传染病。
洪涝灾害后，人与蚊蝇鼠等接触的机会增多，增加了传染病传播流行风险。可用苍蝇拍等灭蝇，食物应用防蝇罩遮盖。可使用粘杀、捕杀等方法灭鼠。发现老鼠异常增多的情况需及时向当地有关部门报告。清理小积水、闲置容器，做好孳生地清理，保持环境卫生。使用驱蚊剂、蚊帐等防蚊。
PART.6
勤洗手，不共用个人卫生用品，缸、桶、盆等盛水器具要常消毒。
1.注意手卫生，勤洗手可保持手卫生，要用流动的水和肥皂洗手。不要用被洪水污染的手拿食物、擦脸或揉眼睛，因为经洪水污染的手可传染痢疾、伤寒、甲肝、霍乱等肠道传染病、“红眼病”等接触性传染病。
2.尽可能避免共用毛巾、脸盆，避免交叉感染。
3.缸、桶、盆等盛水器具要经常消毒。
PART.7
做好个人健康监测，如出现发热、呕吐、腹泻、皮疹等症状，要尽快就医。
发热、呕吐、腹泻和皮疹可能是传染病的早期信号，洪涝灾害期间，一旦出现这些症状，要尽快就医。
PART.8
尽量不接触疫水，必须接触时应做好个人防护。
应谨慎接触野外水体，下水生产劳动时建议穿戴胶靴、胶手套、胶裤等防护用品或涂抹防护油膏。如已接触疫水但未采取防护措施，应主动去医疗机构检查，发现感染应尽早治疗。要加强人畜粪便管理，未经无害化处理不得排入水体。
PART.9
保持乐观心态！
人在洪涝灾害中容易出现焦虑、抑郁、绝望等不良情绪，严重的会引起心理疾病。任何困难最终都会过去，保持乐观心态，有助于积极应对。
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