2025,开启“心”旅程~

教育   2025-01-10 09:17   安徽  

2025爱你爱我

和“心”搭子一起开启

“心”旅程


2024年,安徽警官职业学院大学生心理健康教育与咨询中心与同学们一路同行,书写了许多温暖的故事。

2025年,我们将继续永葆初心,从“心”出发,开启“心”世界“心”旅程。

这一年

我们见证了诸多重要时刻与精彩瞬间

每一件事都如同一盏微光

照亮同学们的心灵之路

个体心理咨询温暖相伴


2025年,心理中心将持续为同学们提供个体咨询服务。如果你有任何心理问题和困扰,都可以在预约时间内,来到行政楼六楼透着光的玻璃门房,获得温暖的陪伴与专业的解答。



团体活动小组伴你同行


2024年的秋天,我们延续了夏日的约定,26名同学受到招募,开展了6期团体小组活动。团体活动小组能够帮助同学们融入新环境,结交新朋友,感受人与人的连接,帮助认识和发展自己,促进身心健康全面发展。在这短暂的相遇中,从相识相知到分享陪伴再到理解与支持,每个人都走过一段温暖的时光,让我们一起看看他们的感受吧。


学生心得


在心理活动中我学到了很多,以前我是个不愿意对别人敞开心扉的人,来了后跟老师和同学们开展活动,觉得对别人敞开心扉并不是一件难事儿,无论是否得到他人的认可,都是可以被理解和接纳的。

——23司法鉴定一班刘婷婷


心灵小组,帮助我更全面深入地了解自己,遵从自己内心所想,即使失败了也要好好复盘,从不相信命运,我只相信命运掌握在自己手中。

——23知识产权一班史天赐


我踏上心理健康的学习之旅,希望在这片未知的领域中,找到属于自己的答案。

——23社区管理三班刘朋宇 


参加心灵小组这个活动其实让我最大的感受就是锻炼了我自己。我觉得很开心,认识了新的伙伴和自己有同频的小伙伴,同时也锻炼了我自己的胆子,把我最普通最真实的另一面表现出来,每一次活动对我来说是挑战,从最开始的唯唯诺诺,到最后的敢于表达,我觉得自己成长了,希望这个活动一直持续下去,最后的最后祝大家前程似锦,来日方长。

——23司法警务四班柯琴


参加心灵小组的这段经历,使我原本孤僻内向的性格变得愿意融入集体一起讨论,那种被接纳的感觉,真的无比治愈,让我越发敢于直面自己的内心世界。通过一次次的小组相聚,我不仅对自己有了更深刻的认识,也学会了如何更好地去调节情绪、与自己和解。更重要的是,还收获了一群可以彼此敞开心扉的朋友,这份情谊也如同心灵的养分,持续滋养着我。  

——23国际贸易二班杨康


倾听他人的故事,我仿佛走进不同的人生,看到相似的挣扎与希望,深刻感受到人与人之间情感的强大纽带。这种共鸣让我明白,自己并非独自在困境中徘徊。我意识到,很多时候,内心的压力在与他人共同面对时会悄然减轻。这次活动,于我而言是一场自我发现与治愈的旅程。它让我勇敢直面内心的脆弱,也让我收获了珍贵的理解与信任。未来,我将带着这份成长继续前行,以更从容坚定的姿态拥抱生活。

——23国际贸易二班阮美轩


参与心灵小组活动,仿佛打开了一个惊喜盲盒,又恰似踏入一片温暖的港湾,邂逅了一群纯真可爱的伙伴。在深入灵魂的互动中,我与内心深处的自己进行了一场久违的对话,也深刻地领悟到,待人当如春日暖阳,真诚且耐心;处事应似精雕细琢,仔细而认真。

——23党务工作一班范世博


每次活动都很有趣,让我认识了很多人,也变得不像之前腼腆了。邵老师很温柔,会从小小的活动中跟我们诉说人生道理,听完总会焕然一新。希望活动可以一直延续下去!

——23司法鉴定一班王晶晶


每次活动的开展都像是一次对未知世界的探索,我们在旅途中敞开心扉,毫无拘束地将内心的声音诉说出来,我们聆听彼此的故事,互换情感与心灵的感受,对自己与他人有了许多新的认识。旅途中的我们学会了认清自己的当下状态,释放自己内心的压力,对过去遗憾的释怀,辩证地看待问题和拥有对未来自己的新期待。心灵小组活动带给了我太多惊喜,在欢快愉悦的气氛中带给了我很多美好的回忆,旅途结束的我们满载收获与喜悦,我们逐浪而行,驶向远方。

——23行政执行班孙国曦


通过每次心理团辅的活动,在老师的引导下,经常会有意想不到的收获与惊喜,在同学们其乐融融的沟通交流分享下,我们一次又一次的碰撞出不同颜色的火花,团队协作时男女搭配更是克服种种困难,互相协作互相磨合。

——23心理咨询二班郑意如


在这个团体中,我学会了团结合作,让我明白了我尊重他人的重要性。心灵小组的成员们,很高兴与你们相遇,这几天的经历将是我人生中最宝贵难忘的经历。

——23社区管理三班王雅婕


在心理小组活动中认识到了很多活泼开朗的帅哥美女,非常开心。活动中我懂得要尊重别人,培养良好品质,要有团队精神,不可我行我素!希望自己找个好点的理发店把头发收拾收拾,把衣服穿得漂亮利索,把体重减下去,把圈子变小,把语言变干净,慢慢来,你又不差,现在没有的,将来一定会有!

——23司法警务二班何赵飞



心理嘉年华欢乐不停


为增强学生的心理健康意识,营造积极的心理氛围,创建和谐健康的校园环境,心理中心在525“用心托举未来,师生共话成长”心理健康活动月中,举办了一场大型心理健康嘉年华活动,活动精彩纷呈,包括签名打卡集赞套圈、认养一只“蕉绿”让它不再焦虑、手绘地图团扇书签DIY、“心灵树洞”等等,现场还为广大师生免费派送薯条,现场氛围热烈,参与度高,这也是学院首次开展大型集中现场的心理活动。


心理知识竞赛精彩呈现


大学生活是人生中充满挑战与机遇的重要阶段,保持健康的心理状态,对于我们的成长和发展至关重要。2024年5月,我们举办了一场心理健康知识竞赛,五系代表队通过必答、抢答、风险题等环节你追我赶,为大家呈现了一场精彩的比角逐,同时也为大家带来了心理健康知识的科普。希望能够帮助大家更好地了解心理健康知识,掌握有效的心理调节技巧,提升心理素质和应对能力。

“鼓舞青春 乐动自我”

欢乐律动


2024年5月30日,院心理健康教育与咨询中心与合肥市强制隔离戒毒所联合举办了“鼓舞青春 乐动自我”心理健康入校园鼓圈活动,我们有幸邀请了合肥市首位心理鼓圈引导师马睿,带领同学们共同演绎一场音乐秀。音乐是人类共同的语言,让我们在紧张中得到舒缓,在沉闷中感到愉悦,一起打鼓,成为自己的音乐家!


“警心”力量不断加强


2024年,我们不断加强心理健康公益服务,心理中心带领大学生心理健康协会社团定期参加“警心”心理健康家庭教育服务点公益服务活动,全年累计服务200余人次,定期在安徽省妇联、老年大学、安徽省女子戒毒所等地开展公益服务,同时在未管所(庐州女子监狱)新增了一个公益服务联系点,不断扩大学院社会知名度,助力学院发展、学生成长。

朋辈关怀温暖的榜样


2024年12月30日,学院表彰了2023-2024年度学院十佳心理健康工作者及37名优秀心理健康联络员。学院共有三百余名学生心理委员、心理联络员及心协志愿者,他们积极参与到学校的心理健康工作中,通过组织、参与各类心理健康活动、及时和班主任辅导员联系沟通、对有困难的同学进行帮扶和陪伴等。他们不仅是同学们的“心灵守护者”,更是构建和谐校园环境的重要力量,让我们向他们学习!


心灵之所焕新颜


我们利用3号教学楼5楼宽阔的楼梯平层与东区图书馆楼梯间,进行了心理文化美化改造,创建了心理读书区和放松活动区,为同学们打造了一片可以放松休闲的心灵之角,为心理健康教育活动的开展提供了场地和硬件保障。你可以在窗边的阳光下聊天读书,可以在文字和图片里看到希望与鼓励,成为更好的自己。


情暖警院学子心

共赴2025


回首2024,安徽警官职业学院大学生心理健康教育与咨询中心的每一步都坚定而温暖。我们用行动诠释着对心灵的守护与关怀,那些被点亮的瞬间,是我们前进路上最好的风景。

未来,我们将继续怀揣着这份热忱与责任,不断探索创新,开展更多温暖动人、丰富有趣的活动,完善心理健康服务体系,愿我们能成为同学们在校期间心灵深处坚实的依靠,在每一个需要的时刻给予支持、关爱与陪伴,书写更多温暖治愈的故事,共同奔赴2025爱你爱我的每一天!



温馨贴士:


寒假在即,提前祝大家新年快乐!归家途中请注意保护好自己的人身财产安全,假期合理作息,健康饮食,和家人多沟通交流与陪伴,保持积极的心态,我们新学期再见~




供稿 | 院大学生心理健康教育与咨询中心

编辑 | 潘浩明(学生)王亚蕾(学生)

校对 | 李金鑫

校审 | 张倩

终审 | 陈杰

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