一.写在开头
二. 爱自己，成就更好的未来
三. 强大的闭环
四. 知行合一：从知到行
五. 利他的精神：上善若水
六. 实践爱自己的具体方法
七. 心向往之，遇见更好的自己！
八. 你就是爱本爱！
九.一个假设
十.写在最后
一、写在开头
大家好，今天我想分享一下我在2024年7月30日的大师班课程中，从交易导师Jack Zhang那里获得的感悟——下定决心，爱自己。我相信，这是一件我们每个人都值得去做的事情。对于我自己来说，这是一件我这一辈子必须要做的事情！
在阅读这篇文章的主要内容前，先暂停30秒，闭上眼睛，问问自己的内心，你想不想收获一个幸福满满的人生？
如果你的答案是想，再接着问你自己，你到底有多愿意？
如果你非常愿意收获一个幸福满满的人生，那么你的人生一定避免不了一件事情，那就是——爱自己！
二、爱自己，成就更好的未来
生命情感里最源头，最本质，最应该知道的，就是爱自己！如果这一辈子我们只能选择做一件事情，那就选择爱自己吧！盼着自己好，盼着自己能成长。在一个人生命的旅程中，爱自己不仅是对自己最深层的理解与关怀，更是通向幸福与成功的关键。
三、强大的闭环
我的交易导师Jack Zhang说：“这辈子唯一要做的事，先爱自己！先盼着自己好！先盼着自己成长！”
通过爱自己，盼着自己好，盼着自己成长，成长后帮助他人成长，让他人也变得好，时间久了，会自然而然地收到他人真诚的感谢和祝福，这又会反过来加强爱自己的这种理念。
这就形成了一种积极的闭环：我的理解和总结如下：
自爱（真知）-> 自我成长（破相，祛魅）-> 推己及人，利他（无相布施）-> 收获真诚和善意 -> 自爱（真知灼见）。
这种闭环特别强大，一旦形成，将螺旋上升，生生不息。
中国的传统文化中也有体现这种强大自证的闭环，儒家讲八纲。“格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下。”告诉我们做事的顺序。禅宗修六度，“布施、持戒、忍辱、精进、禅定、般若。”告诉我们如何自利利他，自度度人，圆满菩萨道的修行。《大学》的第一句话也有相同的应证：“大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。物有本末，事有终始。知所先后，则近道矣。”这也是一种自洽，内部可自证的强大闭环。
四、知行合一：从知到行
我的交易导师Jack Zhang分享到：“爱自己可以理解成是王阳明那里讲的知。”知行合一的核心在于“知”——真正的智慧是来自于对自己的了解与爱护。通过不断地爱自己，一个人自然会对身边的人好，进而收获幸福满满的人生体验。这样的爱不仅让自己受益，还能让周围的人感受到你的真诚和善意。上面说到的闭环，整个过程就是真正的知行合一，从当下呈现以后，知下定决定，拿定主意，行就已经开始了，再行动，不断做自己，了解自己，爱上自己，就发现了自己的真实身份了。
五、利他的精神：上善若水
一个真正爱自己的人，必然会散发出无私的爱和关怀，这种精神被称为利他。正如《道德经》中所说：“上善若水，水善利万物而不争。”利他精神的具体表现包括：
财布施：慷慨解囊，帮助他人；
法布施：传播智慧和知识；
无畏布施：给予他人勇气和信心。
做别人的贵人，修最好的人生。
你很强，你很有爱，你不匮乏，你很丰富，你在分享你的完满。
只有丰盛，才能吸引丰盛！
你给予勇气，你就是勇气！
你给予财富，你就是财富！
你给予爱，你就是爱！
通过这些行为，你不仅能让他人成长，还能获得他们的真诚感谢、祝福和认可。这种丰盛的心态和行为将吸引更多的丰盛，形成良性循环。
六、实践爱自己的具体方法
1. 下定决心爱自己：认识到爱自己的重要性，关注自己的情感和需求。
2. 下定决心做自己：坚持自己的价值观和理想，不被外界影响。
3. 下定决心终身成长：不断学习和提升自己，迎接生命中的每一个挑战。
七、心向往之，遇见更好的自己！
如果你是被迫上班、被迫做交易、被迫孝顺，每一件事情你都不开心，那么问题就来了，你怎么知道哪一个才是真实的你呢？生命实践来源于你的情绪。一旦你明确这是你热爱的事情，那么你就会去做，目标和意愿就会随之而来，心也会随之而动。当你明确了目标并拥有动力后，真实的生命情感会在当下呈现。通过不断的行动，爱自己，终身成长，你将发现一个更加真实和强大的自己。
八、你就是爱本爱！
1. 天人合一，心怀天下
爱自己并不意味着自私，而是通过自己的成长和丰盛，去帮助和影响更多的人。心怀天下，慈悲为怀，你将成为真正的爱，成为“仁者无敌”。
2. 爱的力量：克服困难，迎接挑战
无论遇到何种困难和挑战，爱的力量都会使你变得更加强大。例如，当你被小偷偷钱时，你可以选择去帮助小偷认识错误，同时反省自己是否因为炫耀让别人产生嫉妒。这也是一种爱的表现，通过爱自己和他人，化解矛盾和误解。
3. 借假修真，虚实结合
在交易和生活中，我们需要借助虚实结合的智慧，去应对各种挑战。通过爱的表达，我们可以发现内心的强大和真实的力量。你不怕被伤害的最好方式就是爱！发生任何事情你能发现你就是爱，那就是好的！表达爱的身份，那些苦难只是让你变得更加强大！
九、一个假设
假如你未来能收获到幸福满满的人生，请问，你会不会对父母好？会不会对孩子好？对伴侣好？对周围人好？
一定会的！因为你爱自己，你自然而然就会把这份爱推己及人。别人通过你，成为更好的自己，那么你会不会收到别人真心的感谢、祝福、认可和爱呢？
一定会的！因为“义人在上，天下必治”。如果一个人愿意长期跟着你，那么他一定不是因为利益，一定是因为义。士为知己者死！当你爱自己，并推己及人爱他人，真心帮助他人，希望他人成长，希望他人好，你一定会收到真心的感谢、祝福、认可和爱！因为只有丰盛才能吸引丰盛！因为只有爱才能吸引爱，因为只有真心才能吸引真心！因为此时此刻，你在明明德！
你的孩子会认为你很伟大，你的妻子会认为她嫁了一个好的丈夫，你的父母家人都会为你骄傲，你身边的朋友也会发自内心给你竖起大拇指，会认为你这个人靠谱。这种感觉爽不爽？太爽了！那么要不要下定决心好好爱自己？
十、写在最后
爱自己是人生最重要的实践。从下定决心开始，做自己，终身成长。通过爱自己，你将遇见更好的自己，获得真实的生命情感和智慧。心怀天下，慈悲为怀，你将成为真正的爱，收获幸福满满的人生体验。这一辈子，你将无愧于心，无愧于爱！
