广东医科大学附属东莞第一医院
（东莞市东南部中心医院）
内镜中心主管护师 胡碧玲
做过肠镜检查的小伙伴们肯定都知道，检查前要学一门“清肠必修课”。
检查前3天开始，要进行低渣、无渣饮食。
像是大米粥、小米粥、馒头、面条、鱼肉、鸡蛋、无渣果汁等，都是不错的选择。
至于粗纤维，带籽带皮的瓜果蔬菜，以及红色的食物，咱们暂时跟它们说拜拜。
清肠就像是给肠道来个大扫除，把那些阻碍统统清理掉。
这样医生就能通过肠镜看得更清楚，减少漏诊的可能。
喝泻药这事儿，看起来简单，做起来一点也不复杂。
根据2023年肠道准备专家共识意见，如果平时不便秘，检查前4-6小时喝完2000mL泻药就好。
如果有便秘的情况，推荐在检查前一天先喝1000mL，检查前4-6小时再喝2000mL就very good啦。
还是觉得复杂？那我们可把它分成一个个小任务：每次 250mL，每15分钟喝一次，2个小时就能轻松搞掂。
另外，分享两个小技巧，喝泻药的时候可以边走动，边揉揉肚子，相信我，可以事半功倍哦。
如果实在难以下咽，可以搭配运动饮料，让这“苦差事”变得稍微“甜”一点。
肠镜检查后，多多少少会有点儿“屁事”。
不打紧，为了看清楚肠子的每一个隐秘的角落，我们会在检查时往肠道充气。
如果肚子鼓鼓的，屁意盎然，可以去厕所蹲一会，揉一揉，将气体排出来就舒服啦。
还得注意点儿啥？我来给你数一数：
检查完，多休息，腹胀腹痛是常事；
麻醉后，要警惕，别自己开车回去；
慢慢走，揉揉腹，帮助排气so easy；
饮食上，吃流食，少渣无渣很适宜；
腹痛剧，便血了，及时就医是真理。
来源 | 东莞阳光网
