人生苦短，唯愿健康快乐
当今社会随着生活节奏的加快，大多数人都感觉生活和工作压力太大，疲惫烦躁不堪重负。
人之所以会累会烦恼，就是因为不会排解压力和焦虑，总是记性“太好”，该记的不该记的都会留在脑海里。而我们又深深地记住了，那些令人烦恼和痛苦的事情，往往又忘掉了应该记住令人愉悦和舒心的事情。
“遗忘”是天赐的好礼物，假如我们的脑海里整天储存着不愉快的记忆，那么我们就活的非常累，非常苦。应该把不该保留的坏的情绪及时予以清除，而那些给人带来诸方面不利于心情愉快的因素，实在没有必要过了若干年后还值得回味或耿耿于怀。真正聪明的人不会拿别人的错误惩罚自己，不为难他人、更是放过自己。
人的心就像一个容器，不能一个劲地往里面塞，烦恼天天有，不捡自然无。太满了会爆棚，学会给心留个空间，留个余地。如我们的电脑存储空间太满太多，运行速度就会越来越慢卡钝，影响正常运转，我们的人生也是如此，记住对于垃圾文件我们就应该及时清理删除……
生活中总会有一些美好的值得我们记忆的东西，也有一些必须放弃的东西。坚持该坚持的，放弃该放弃的。人之所以会痛苦，就是追求的太多，计较的太多，不要只看到别人过的幸福，自己就有种失落和压抑感，其实你只看到别人的表面现象，或许他过的还不如你快乐呢。人生哪能多如意？凡事只求半称心。进退自如是一种人生境界，更是一种人生的大智慧。
生活如水，生命如歌。生活本来就是一杯平淡的水，甚至可能是杯浑浊的水。里面有无奈，艰辛和痛苦……人生的风雨沧桑、冷暖忧患，正如千百年来不变的水……生命的过程也就是在于让水净化，使之变成一盏好水好茶的过程。
过滤可使浑浊的水清澈明亮；我们的心也是如此，加蜜则甜、加黄连则苦。
佛家说：“人生最大的幸福就是放得下”，拿得起、放得下。拿得起是一种勇气，放得下是一种智慧。拿得起或许很多人都可以做到，但真正到了要放下的时候，大部分人或许就放不下了。如果没有了急迫的功利心，没有了刻意的娇饰心，没有了虚荣的世俗心，生命有了健康的灵魂，浮躁的心逐渐趋于平静。
什么是你的？家产万贯，都是身外之物，谁也带不走一分一厘，房屋千万，你也只是睡一席之地，生不带来 死不带去。只有健康的身体，快乐的生活才是自己的；无病无灾，有自己的追求和梦想，给心灵安个家，让心宁静致远。
我们都是这个世界上的匆匆过客，毫无疑问，人只能活一次，既然只能活一次，就应该活的精彩一点！让轻松、快乐、健康与你相伴，远离压力、忧愁、和痛苦！唯愿你我健康快乐！幸福平安！健康第一，快乐唯一！
