1、少点外卖，因为外卖往往不太卫生。
2、吃饭要清淡，少放盐、油和辣椒，这样对身体好。
3、每天至少走一万步，这样能让身体更健康。
4、多享受自然风，别总窝在空调房里，这样对身体不好。
5、凡事往好处想，保持乐观，这样心情好，身体自然也健康。
6、多吃自己煮的饭菜，少吃那些含有很多防腐剂的加工食品。
7、养成锻炼的习惯，出出汗，帮助身体排毒。
8、保持室内空气流通，经常开窗换换新鲜空气。
9、多喝些花草茶，这有助于调节身体的激素平衡。
10、少喝冷饮和咖啡，多喝白开水，这样对身体更有益。
1、少点外卖，因为外卖往往不太卫生。
2、吃饭要清淡，少放盐、油和辣椒，这样对身体好。
3、每天至少走一万步，这样能让身体更健康。
4、多享受自然风，别总窝在空调房里，这样对身体不好。
5、凡事往好处想，保持乐观，这样心情好，身体自然也健康。
6、多吃自己煮的饭菜，少吃那些含有很多防腐剂的加工食品。
7、养成锻炼的习惯，出出汗，帮助身体排毒。
8、保持室内空气流通，经常开窗换换新鲜空气。
9、多喝些花草茶，这有助于调节身体的激素平衡。
10、少喝冷饮和咖啡，多喝白开水，这样对身体更有益。
