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大家好，我是考研斯基。
现在距离考研初试还有一个月的时间，大家的复习状态如何？很多同学在临近考试时都会有些许的迷茫无措，这是非常正常的，我考研的时候也有过这种状态～但是如果这种短暂的彷徨变为了长期的状态，那么就很有可能影响到最终的复习效果。所以学长特地为大家盘点了考研人考前的一些最真实状态，并提出一些调整小建议，快来看看是你吗？！
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主要表现
“距离考试只有30多天了，为了能够更加高效的复习，我要一天变成两天用，白天学完晚上学，就是早上有点起不来...”
（图片截自于网络）
目前处在这种状态的同学可能是出于对复习时间不足的担忧才选择熬夜的，但人的精力毕竟是有限的，长时间熬夜必然会带来早起困难、记忆力下降、脱发等问题。其实，复习效率比复习时间更重要，现阶段如果每天能够有效学习9-10个小时就很可以了，完全不用在时间问题上过分担忧。
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调整建议
做好时间规划，保持良好作息。学长建议这部分同学立刻停止喜欢熬夜的不良作息，同时参照考研作息时间表来重新调整自己的作息时间。同学们可以通过逼自己早起的形式来打破熬夜晚起的恶性循环，并且可以选择在睡前喝一杯牛奶或泡泡脚来帮助自己快速入眠。
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主要表现
“学不完了，学不完了...英语阅读和政治选择题还是反复出错，专业课也是背了忘，忘了背，我明明都好好复习了，怎么还是都复习得一般呢...”
（图片截自网络）
目前处在这种状态中的同学可能是未能及时地调整自己的复习计划，从而导致复习目标过大，一旦未能达到自己的预期目标，就容易产生焦虑情绪。其实大可不必如此紧张，过度焦虑只会适得其反，适当地减少目标任务，聚焦重点，反而能够起到事半功倍的效果。
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调整建议
抓住各科复习侧重点，优先复习重点内容。学长建议这部分同学先静下心来仔细梳理一下自己目前的复习状况，并把当前需要复习的内容分个轻重主次，从而来调整自己的复习计划。
就目前而言，政治复习的主要任务就是《肖8》以及其他模拟卷的使用；英语的复习重点在于作文和小三门，但是阅读也应该每天至少一篇，保持手感（学长给大家整理的考研英语作文万能模板，深受历届同学好评，目前已经上线，在学长的公众号回复“大作文模板”、“小作文模板”，免费领取）；数学要适当地放弃难题怪题，聚焦于真题重点；专业课也要以真题为导向，先背诵或先学习历年真题中的高频考点及重点。
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主要表现
“怎么还不到考试时间啊，赶紧考完试就彻底解脱了，时间可不可以过得再快一点啊，现在还有什么可复习的，我只想考完去吃火锅、逛街、看电影...”
（图片截自网络）
处于这种状态中的同学可能是由于开始复习的时间比较早或者复习过程中给自己的压力比较大，因此进入了备考疲惫期，从而对日复一日的备考生活深感厌倦，但考试时间是不会因此而发生改变的。如果过分焦虑急躁，不仅会浪费宝贵的复习时间，还有可能因此消磨掉了原本的冲劲和动力。
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调整建议
适当放松，缓解疲劳。建议这部分同学可以采取一些积极的宣泄方式来走出当前的疲倦期，可以选择和家人或朋友“吐槽”一下考研的枯燥乏味，或者奖励自己吃一个火锅或看一部喜欢的电影。适当地暂停一下前进的脚步并不会对考研最终的结果产生多大的影响，但却能够帮助你调整状态，重新出发。
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主要表现
“都已经11月份了，也没什么好复习的了，反正前期也没多努力，失败了也不可惜，就当练笔了，大不了明年再来，接下来的就交给命运吧...”
（图片截自网络）
处在这种状态中的同学很有可能是由于复习效果未能达到自己的预期，或者前期复习并没有投入过多的精力，因此在复习后期选择直接摆烂，能考上就上，考不上也无所谓。已经复习了这么久，如果大家有这种心态，即使原本有可能考上的机会，但也会前功尽弃，与上岸失之交臂。
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调整建议
重新审视自我，提高复习效率。建议这部分同学可以拿出半天的时间重新审视一下自己，问问自己当初为什么选择考研？又是什么原因导致自己开始摆烂的呢？
如果是因为觉得自己复习进度落后，没有考上的可能性而开始摆烂的话，STOP！乾坤未定，你我皆是黑马，不要放弃，抓住复习的核心，掌握各科中的重点内容，一切都来得及！学长已经出过相关的文章，进度落后的同学可以参考文中的复习计划：最后拼命复习40天，能考上研吗？希望能够帮助你重振旗鼓~
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主要表现
“我虽然每天9点才起床，下午5点就休息，但我也算是“一坐一整天”了。我要劳逸结合，学一个小时就奖励自己打一盘游戏，每天都过得很充实...”
（图片截自网络）
处于这种状态中的同学可能在复习备考的过程中存在只注重复习时间，而不注重复习质量的状况，从而陷入到自我催眠的境地当中。现阶段可能一时看不出有什么不对，但一上考场就会发现该学的都没学好，该记住的也都没记住。
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调整建议
提高专注力，设定小目标。建议这部分同学可以从设定小目标入手，规定自己在固定的时间段中只能做一件事，同时要摆脱外部环境的干扰，比如在学习时间将手机锁在柜子里、桌面上只放与当前学习科目相关的资料书籍等。一步一个脚印，确保能够看到自己的学习成效，这样学起来也会更加有动力。
以上就是学长为大家盘点的考研人临考前的真实状态，请目前处于这些状态的同学根据建议尽快做出调整，以更好的状态来迎接考试的到来。最后，学长再次提醒各位同学，考研前会感到迷茫、无助、焦虑，这都是非常正常的现象，只要能够及时止损，一切都还来得及，千万别放弃，你一定行！
原创不易，希望对你有帮助
“点赞”与“在看”，考研稳上岸～
